養生館ゲストの声・7月9日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 先週はとっても気持ち良く歩けるお天気が続いていました♪ みなさまの地域はいかがですか？ 夏に向けて、無理せずにカラダとココロを労わりながら過して参りま...
本館ゲストの声・6月29日～
本館ゲストのみなさんの声 伊豆高原も梅雨明けを迎えました。 七夕前に梅雨が明けるのは大変珍しいようで、 願い事がより叶いやすいパワフルな七夕だったようです。 夏の暑さにも負けず、断食をしながら、 自分自身の心と身体と向き...
断食中の頭痛は脱水が原因？ミネラル補給で防ぐコツとQ&A・体験談つき安心ファスティング
はじめに 断食にチャレンジしていると、 「なんだか頭が痛いな…」 「体が重だるくて、やる気が出ない…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はこれ、断食中によく起こる症状のひとつなんです。 特に多いのが、脱水による...
【2025年最新】断食道場おすすめ８選｜女性に安心の施設を徹底比較
断食道場ってどんなところ？ 選び方のポイント 「心も体もスッキリさせたい」「ただ痩せるだけじゃなくて、自分を整えたい」そんな想いをもつ女性たちのあいだで、いま改めて注目されているのが、断食道場です。 断食道場とは、専門の...
養生館ゲストの声・6月25日～
6月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 25日から滞在してくださったゲストの方々のお声を紹介していきたいと思います。 今週は雨予報だったのにも関わらずお天気にも恵まれ、 ...
60歳からの「ととのえる、旅」。体と心をゼロに戻す
やすらぎの里の大沢です。 僕も今年、60歳という節目を迎えて いろいろ思うことがあります。 体が以前と少し違う、 気力がすっと湧いてこない日がある、 なんとなく疲れが抜けきらない—— そんな感覚、 60代になると心当たり...
高原館ゲストの声・6月26日～
6月26日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、最終日の朝のウォーキングで撮影しました。 海はもやがかかり伊豆諸島は見えなかったので、 天城の山並みを背景にした同じ構図で、 参加者の皆さんの記念写真を撮りました。...
この夏、体がだるいと感じたら。── 手作り「にがり梅酢水」で、電解質をやさしく補う
この夏、体がだるいと感じたら。 ── 手作り「にがり梅酢水」で、電解質をやさしく補う 夏の疲れは、暑さだけが原因ではないかもしれません。 汗をかくたびに、水分と一緒に電解質も失われています。それが積み重なると、体がうまく...
養生館ゲストの声・7月2日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 7月がスタートしましたね！梅雨はどこにいったんだい？？というくらい、急に暑くなっています。 皆さんも熱中症には気を付けて過ごしてくださいね！ 先週はゲ...
高原館ゲストの声・6月19日～
6月19日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、高原館の玄関でまったりしている海ちゃんです。 玄関のタイルが心地よいのかも・・・・。 6月19日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「スタッフの皆さんの明るさ、と...