養生館ゲストの皆さんの声・３月１１日～
３月１１日から養生館に滞在した皆さんの声 ゲストの方によって過ごし方はそれぞれです。 ひたすら歩く。 ひたすら寝る。 温泉三昧。 まさに体の声を聞く１週間です。 深澤 「温泉三昧」 40代 男性 とても楽しく充実した時間...
活力がない時はどうすればいい？
こんにちは、養生館の深澤です。 ゲストの方から次のような質問を頂く事があります。 「活力がない時はどうすればいい？」 結論から言うと、対策は主に４つです。 １．睡眠 ２．運動 ３．食事 ４．瞑想 今日は瞑想の切り口から書...
高原館ゲストのみなさんの声・3月7日～
3月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、高原館の付近で開花し始めたハクモクレンです。 青空を背景に白い花が際立って見えます。 そろそろ、ソメイヨシノも開花しそうな感じです。 3月7日から高原館に滞在した皆さ...
大沢のつぶやき
先日５９歳になりました。 先週は参加者の方で３名誕生日の方がいて、 僕と合わせて４名も誕生日? ゲストの誕生日のお祝いをしようとしたら、 ゲストのみなさんから、花束をいただいて、 逆にお祝いしてもらいました? 今年は「心...
心やすらぐ幸せな人生への貢献・１
〜私の経験から生まれた想い〜 私には5歳年下の弟がいました。 高校生の頃にいじめにあい、 対人恐怖症となり、うつ、 そして19歳のときに自死という、 悲しい最後をたどっています。 まだその頃は、 今のような健康に携わる仕...
養生館ゲストの声・３月４日～
３月４日から養生館に滞在した皆さんの声 体調を整えるだけではなく、 人との出会い、新たな自分の発見など、 皆さん意外なお土産を沢山持って お帰りになるようです。 深澤 「見つめ直す」 50代 女性 自分を見つめ直すいい機...
歩くと体が整う
こんにちは、養生館の深澤です。 「トレイルのコースを歩くと、 どんな施術よりも体がほぐれていくのがわかる」 先日いらしたリピーターの方から、こんなお話をお聞きしました。 舗装されていないデコボコの山道を歩くと、 体の色...
高原館ゲストのみなさんの声・2月29日～
2月29日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、日曜日の朝のウォーキングで撮影しました。 伊豆大島（左端）から神津島（右端）まで、伊豆諸島が一望できました。 肉眼では利島の左側奥には三宅島までうっすら見えました。...
海ちゃんのつぶやき
「今、ここ」にある幸せは、 こうやって感じるのよ。
永野さんの断食体験記
イラストレーターで陶芸作家の永野徹子さんが、 やすらぎの里での断食体験をイラストで描いてくれました。 ほんわかしたイラストが楽しい！ 永野さん、ありがとうございます（＾人＾） ●永野さんのnoteの記事＞＞ 日常を離れ、...