養生館ゲストのみなさんの声・8月14日～
8月14日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館の中庭に咲いているお花です。 サンクエールという花で、 夏の暑さに強いお花だそうですよ！ 台風は無事に去りましたが、 連日むしむしの暑さが続いています...
大沢のつぶやき
リピーターのみなさんに、 この頃、よく聞かれます。 「海ちゃんと風太君は、 仲良くやっていますか？」 はい、海ちゃんが、 上手くあしらってくれています。 風太は、現在６ヵ月。 絶賛、はしゃぎ盛り。 朝から晩まで、 家じゅ...
【喉の調子がおかしい方へ】肺を潤す梨のすごい効果とやさしい食養生
「夜、つい冷房をつけっぱなしで寝てしまって、喉の調子がおかしい……」 「なんだか微妙な咳が続いていて、スッキリしない……」 季節の変わり目やエアコンを使う時期は、このような喉や呼吸器の不調を感じやすくなります。「気をつけ...
断食×リトリート・２
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 「静かで自然豊かな環境へ行く」 ということです。 前回のお伝えした、 「日常から離れる」と似ていますよね。 たしかに似ているのですが、 より深いリトリートを体験するには、 「日常か...
夏の疲れが出ていませんか？
夏の疲れをすっきり解消 いつまでも暑い日が続きますね。 最近、体調を崩している人や、 夏風邪を引いている方が増えています。 厳しい暑さだけでなく、 極端な気候の変動や湿気が多いのもつらい。 夜も気温が下がらないので、 寝...
高原館ゲストのみなさんの声・8月10日～
8月10日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真、高原館のフロントに飾られた花瓶です。 毎週、厨房スタッフがアレンジしてくれます。 8月10日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「気づき」40代 女...
養生館ゲストのみなさんの声・8月7日～
8月7日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館に生けてあるお花です。 連日の暑さで体調が崩しやすいですが、 ぱぁ！と明るい黄色のヒマワリが 元気に咲いて、癒されました。 スタッフ 芦田 「かなり満足...
相部屋を再開します
感染症の拡大で受付けをやめていた、 相部屋（女性のみ）の受付けを再開しました。 １人で行くけど、 個室が満室になっている、 料金的に割安なお部屋があれば、 １人で断食するのは不安・・・。 他の方と一緒のお部屋って、 大丈...
断食×リトリート ①
「やすらぎの里って、どんなとこ？」 そう聞かれたとき、 リピーターの皆さんは、 何と答えるでしょうか？ 「断食道場」 確かに、断食ができる施設なので、 これが一番多い答えでしょうか。 しかし、 実際に利用された方だと分か...
ガスパチョ
これだけ蒸し暑い日が続くと、 食欲も落ちてきますね。 そんな時はガスパチョを作り置きしておいて、 栄養を補給してみませんか？ 飲むサラダと言われているガスパチョは、 火を使わないので、作る人も楽チン。 トマト、きゅうりな...