間欠ファスティング（16時間断食）
間欠ファスティング（16時間断食） 健康やダイエットに関心を持つ人々の間で、 「間欠ファスティング」が注目を集めています。 日本では「16時間断食」が有名ですね。 海外では「16:8ファスティング」と呼ばれ、 ８時間の間...
ミッドライフ・クライシス・３
・言葉では言い表しにくい 「しんどさ」が続いている ・無力感を抱くことがある ・焦燥感から逃れられないことがある ・未来への不安で押しつぶされそうになる ・過去の後悔で辛くなることがある これらは、 「ミッドライフ・ク...
高原館ゲストのみなさんの声・10月19日～
10月19日から高原館に滞在した皆さんの声 最近の伊豆高原は、朝晩は肌寒いですが、日中、 日差しがあると、散歩中に汗ばみます。 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 今回は、大島、少し離れて利島、新島、式根島...
2023年度・料金カレンダー
やすらぎの里３館の特定日（ハイシーズン料金がかかる期間）と、 １月の休館日のカレンダーです。 ※特定日は1泊につき2,200円がプラスになります。 ●2023年10月～2024年3月・料金カレンダー ●2024年4月～2...
養生館ゲストのみなさんの声・10月16日～
10月16日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館の玄関にいるメダカです。 癒しのスポットがあって良いですね(^^) 外で過ごすのも気持ちが良い気候です！ スタッフ 芦田 「心身整った」 体調不良の...
大切さは離れてみて気づく
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさん、毎回たくさんのご感想、 本当にありがとうございます。 今回ご紹介するのは、 ５月１４日から本館に滞在していただいた、 ６０代女性、よしこさん（...
ミッドライフ・クライシス・２
あなたは、こんな症状で悩んではいませんか？ ・言葉では言い表しにくい「しんどさ」が続いている ・無力感を抱くことがある ・焦燥感から逃れられないことがある ・未来への不安で押しつぶされそうになる ・過去の後悔で辛くなるこ...
ミッドライフ・クライシス・１
あなたは、 こんな症状で悩んではいませんか？ ・将来の不安や焦りを感じる ・自分に自信がなくなってきた ・加齢による体力の低下や健康問題で悩んでいる ・家族や仕事への不満があり、ストレスが続いている ・燃え尽きたように感...
養生館ゲストのみなさんの声・10月9日～
10月9日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館フロント前にある、沖縄スズメウリです。 観賞用のウリで、リースに使われるみたいです。 実の色が、緑→茶→赤になっていくそうです。 不思議で面白いですね...
菊花の思い出
先日、実家から菊の花が送られてきました。 実家がある岩手では、 食用の菊の花があちこちで売られています。 秋が深まるころ、 家族で菊の花びらを取って、 大きな鍋で茹でて、 食べきれない分は、 卵のパックに入れて、 小分け...