断食道場って厳しそう・・・
「断食」という言葉を聞いて、 どのようなことを感じますか？ きつそう・・・ 厳しそう・・・。 水しか飲んじゃいけないの？ お寺で修業的な？ やすらぎの里は、 「やすらぐ断食道場」です。 キツそう、厳しそう、 わたしには無...
養生館ゲストのみなさんの声・3月27日～
養生館ゲストのみなさんの声 3月27日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、養生館スタッフが 育てているスナップエンドウです。 花が咲き始めました！ 徐々に春を感じられて嬉しいですね！ スタッフ 芦田 「あ...
断食の効果7つ。痩せる以外に体に起きること
断食で得られる効果 内臓の休息 断食で内臓が休まるということは、 想像しやすいですよね。 たまに内臓をからっぽにしたら、 スッキリしそう！ この感覚は、 断食をしたことのないみなさんでも わかっていただけるのではないでし...
ソラ君のつぶやき
みんな、応援ありがとう！ 治療の効果が出て、 また歩けるようになったよ。 あとは、 このたるんだお腹を どうにかせねば・・・。
断食道場って厳しそう・・・
「断食」という言葉を聞いて、 どのようなことを感じますか？ きつそう・・・ 厳しそう・・・。 水しか飲んじゃいけないの？ お寺で修業的な？ やすらぎの里は、 「やすらぐ断食道場」です。 キツそう、厳しそう、 わたしには無...
断食後のリバウンドを防ぎ、頑張らずにキープを死守する秘訣
なぜ断食後にリバウンドしやすくなってしまうの？→「もっと減らそう」と断食後に頑張りすぎてしまうからです 「体重をすっきり落としたい！」 と考えて断食を始める方はとても多いです。 短期間でしっかりと体を整え、 体重を減らす...
高原館ゲストのみなさんの声・3月23日～
3月23日から高原館ゲストの皆さんの声 3月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、数日前、伊豆高原で撮影したソメイヨシノです。 スタッフ 近藤 「初めての」 60代 女性 初めての断食でしたが、食べな...
やすらぎの里の真骨頂
養生館の深澤先生が、 先日Facebookに投稿していた文章を紹介します。 もうほんとに、今どきの若いもんは、 ・ ・ ・ やるね！ ずっと大切にしていたことを なんなら僕より深く掘り下げ、 自分なりに工夫を重ねて、 や...
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング
酵素サラダ&アンチエイジングドレッシング 〈材料〉4人分 ・アルファルファ・・・70g ・わかめ・・・・・・・適量 ・大根スライス・・・・100g ・スプラウト・・・・・1P 〈作り方〉 ➀スプラウト...
“安心感”で満たされた断食施設
やすらぎの里はたくさんの方が、 リピーターになってくださいます。 年に数回あるハイシーズンのプランでは、 まるで同窓会のような雰囲気になります。 ハイシーズンでなくても毎週のように 「あれ？去年の今頃も来られてませんでし...