やすらぎの里
自分をいたわる「瞑想リトリート」
今回のテーマは”セルフコンパッション” ■ 日程 ２０２６年１２月１２日（土）１泊２日 やすらぎの里・本館 セルフコンパッション入門｜自分を慈しむ力 瞑想は、“無になる”時間ではなく、 “自分を抱きしめる”時間だった。 ...
土曜一泊のリトリート一覧
やすらぎの里が各方面の専門の先生と、 コラボでおこなう、土曜１泊２日のリトリート。 どれも魅力的なので、 じっくり比較して決めたい。 そんな方のために、 開催予定のリトリートの一覧を紹介します。  ...
チャットで気軽にご相談ください
聞きたいけど、電話するほどでもない、そんな方へ。 「断食って、自分にも合っているのかな」 「どのプランにすればいいか、迷っているんだけど」 「料金と空き状況だけ、ちょっと確認したい」 そんなとき、 電話をするほどでもない...
人は「見渡せて、守られている」場所で整っていく
やすらぎの里が、なぜ安心できるのかの理由 やすらぎの里に来られた方が、よくこんなことを話されます。 「なんか、ここにいると落ち着くんですよね」「理由はわからないんだけど、 不思議と安心できる」 この感覚には、 実は理由が...
気温差で体がしんどい時に
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 季節の変わり目になると、 「なんだか体が重い」 「頭がぼーっとする」 「やる気が出ない」 そんな声をよく聞くようになります。 朝は寒くて、昼は暑い。 昨日は暖かかったのに、今日は急に...