やすらぎ日記

2023 6/14 (水曜日)

ソラが旅立ちました

やすらぎの里の2代目看板犬、
ミニチュアダックスのソラが、
6月12日、虹の橋を渡りました。

力が尽きる最後まで必死に生き切り、
最後はかみさんの腕に抱かれて、
静かに息を引き取りました。

誰でも受け入れ、
見ているだけで心をゆるませ、
みんなにやすらぎを与えてくれました。

今日の午後3時に火葬となります。

大好きだった、
おやつの骨ガムを沢山入れてあげます。

梅雨の晴れ間の空を見上げたら、
ソラのことを思い出してください。

13年間、みんなに愛されて、
幸せなワンコだった思います。

ソラ、たくさんの愛をありがとう。

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2023 6/14

大沢のつぶやき

気持ち良さそうにお昼寝中の海ちゃん。

もふもふしたくなる衝動を抑えるのが大変です・・・。

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2023 5/25 (木曜日)

海ちゃんのつぶやき

私も「ル・フィアージュ」の天然酵母パンが食べたい!

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2023 5/25

体の声?そんなん聞こえないけど

「体の声聞いていますか?」

このフレーズを聞いて、
みなさんは何を思いますか?

人によっては、
「・・・はっ!最近全然聞けてなかった!」

こんな風に思うかもしれませんが、
多くの方は、

「あ~またそれ?」

そんな風に思うのではないでしょうか。

体の声を聞くことは、
やっぱりとてもとても大切なのですが、

ふんわり、ざっくりしているので、
くっきりはっきりが好きな現代のみなさんには、
刺さりにくいです。

「そんなんようわからん。」

「聞いてどうなるの?」

「ってか、聞こえないし。」

これが本音なのではないかなぁ・・・
と思うのです。

体の声なんて、
よくわからないし、聞こえない。

うん、その通りです。

なぜならわたしたち現代人は、
頭をものすご~く使っているからです。

みなさん、暇な時間ってありますか?

暇な時間があったらどうしますか?

一番多い回答は、
「スマホを見る」だと思います。

スマホを触らなくても、
音楽を聴く、映画を見る、本を読む、
実にいろいろな暇つぶしが考えられます。

現代はあらゆる暇つぶしツールで溢れています。

何も考えずにボーっとする時間なんて、
ほとんどありません。

常に外部の刺激にさらされている私たちは、
自分の体に意識を向ける時間がとても少ない、
もしくはほとんどなくなっています。

そのことに危機感を抱いた人たちは、
ヨガや瞑想を習慣にしています。

しかし、
それはごく一部の限られた人たちで、
多くの現代人は自分の体に無頓着です。

では無頓着でい続けると、
わたし達はどうなってしまうのでしょうか。

体と心が疲弊し、ストレスを抱え、
自律神経が乱れて、あらゆる不調が出てきます。

便秘、花粉症、倦怠感、頭痛、腰痛、
うつ症状、過食、アルコール依存。

このような症状が出てきて初めて

「あっ、自分の体のサインを見逃していたな・・・」

そんなことに気が付きます。

人間症状が出てこないと、
「体の声を聞く」という行為に、
興味関心が向きません。

でも、これらの症状は、
小さな芽のうちに摘んでおけば、
重症化せずにすみます。

症状に大きくしないためにも、
「体の声を聞く」ことは、
やっぱり大事なのです。

でも「体の声を聞く」なんて、
やったことがないからわからないですよね。

そんな方は、
ぜひ一度やすらぎの里へ来てみてください。

やすらぎの里に来るだけで、
「あっ、体の声、聞こえる!」
という体験をしていただけるはずです。

日常から離れて、
自然豊かな環境で数日間過ごすと、
体の声を聞こうと意識しなくても、
勝手に聞こえてくるのです。

一度その感覚がわかれば一生もの。

「体の声を聞く」

ぜひ体験してみてください。



■ やすらぎの里について

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    2023 5/10 (水曜日)

    大沢のオンライン講座のお知らせ

    朝日カルチャー・オンライン講座

    ~身体と心を整える~
    「腸脳相関サイクル」養生法 

    ●日時

    ・2023年 6月3日(土) 13:00~14:30

    ●このような方におすすめします 

    ・眠りが浅く朝の目覚めが悪い、
    ・肩や首のコリがつらい、
    ・食事に気を付けているのに、
     胃腸の調子が悪いというような、
     悩みはありませんか。

    これらの問題は、
    身体と脳のオンオフの切り替えが、
    できないことが原因です。

    オンオフの切り替えには、
    自律神経と脳内ホルモン、
    腸内環境が連動して働いています。

    この3つの働きを整えて
    「腸脳相関サイクル」を回すことで、
    スムーズに切り替えのスイッチが入るようになります。

    「やすらぎの里」代表の大沢剛が、
    腸と脳を整えるために、
    自宅でできる食事と運動、
    脳疲労の解消法をお話します。

    ●受講料

    会員 3,300円 一般 3,850円

    ※受講料・教材費等は消費税10%を含む金額です。

    〈注意事項〉

    ・本講座はオンラインセミナーアプリ「Zoom」ウェビナーを使用して受講するオンライン講座です。
    簡単にダウンロードでき、パソコンやタブレット、スマートフォンで配信を見ることができます。
    受講者側のお名前や映像、音声は配信されません。

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    • お手軽プラン

      2泊3日 32,340円

    • 基本プラン

      3泊4日 48,510円

    料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

    空き室状況&ご予約

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