やすらぎの里

熱中症の予防に「にがり梅酢水」

投稿日時：2024年07月30日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

暑い日が続きますね。外を少し歩いただけで、汗が噴き出してきます。これだけ汗をかくと、脱水による熱中症が心配です。たくさん汗をかくと、水分だけでなく電解質（ナトリウム、マグネシウム、カリウム）も失われ、体の

投稿日時：2024年07月30日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

今日は、簡単に出来る「梅じゃこご飯」をご紹介します。火を使わずに作れるので、暑い時期にはぴったりのご飯です。梅酢の酸味とじゃこの塩味が食欲をそそり、夏バテ対策にもおすすめのご飯です。 ●材料５分づき米　１カップ

投稿日時：2024年07月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

今日も仕事、忙しいな～。

投稿日時：2024年07月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

暑い日が続きますね。外を少し歩いただけで、汗が噴き出してきます。これだけ汗をかくと、脱水による熱中症が心配です。気がつかないうちに脱水になっている「隠れ脱水」が話題になっています。そんな「隠れ脱水」を防ぐ、

投稿日時：2024年07月16日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

ケガも治って、すっかり元気なトイプーの風太。だけど、まだ長い散歩は許可が出てない。「早く、みんなと散歩行きたいよ～」　そんな表情にも見える顔つきです。今月末には、少しずつ散歩も登場する予定です。