超断食論～やすらぎの里が伝えたいこと～
数年前の大沢先生との対話を文字に起こしたものです。 印刷したものが、高原館の片隅に置いてありました。 マニアな人？には評判が良く、感想を頂いたり、コピーしてほしいという要望もありました。 いかんせん、身もふたもないような...
元養生館館長の小針先生の8年の歩み
※この記事は、 やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 こんにちは、こはりです。 「職業は何ですか？」 そう聞かれるたびに、首をかしげていました。 あん摩マッサ...
愛の満腹中枢とは？断食で心と幸せのセンサーを取り戻す方法
「どれだけ食べても満足できない」 「いつも何かが物足りなくて、もっと刺激が欲しくなる」……。 そんな風に、心や体がどこか 「満たされない思い」を抱えていませんか？ 実は、味の濃いものや甘いものばかりを食べていると 本来の...
風邪をひくのは「弱さ」ではない――自然治癒力を信頼する生き方
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 「病気に襲われた」という感覚は、本当に正しいのか こんにちは、こはりです。 気功指導者・山部嘉彦の著書 『自...
健康法に頼る前に取り戻すべきもの――人間としての矜持
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・ 小針先生が以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 「飲むだけで治る」に、引っかかっていないか こんにちは、こはりです。 p>世の中には、ごまんと 健康...
良い師との出会いが、人生の道をひらく
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 三年学ばんより、三年師を選べ こんにちは、こはりです。 日々、勉強です。 幸い僕は、良い師に恵まれてきました...
逆立ちが内臓下垂・婦人科系の不調に効く理由
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 ヨガの「ポーズの王様」――逆立ちが持つ力 ヨガでもっとも格式が高いとされるポーズが 逆立ち（シルシアーサナ）...
断食とキノコの意外な共通点！生きる力が目覚める自然の神秘
「なんだか最近、元気が出ない」 「毎日が平坦で、体も心も重たく停滞している気がする」 そんな風に、 自分自身のエネルギーが弱まっていると 感じることはありませんか？ そんなとき、私たちの体を 再びイキイキと目覚めさせ...
病気は体からの優しいメッセージ。不調に寄り添い整えるヒント
頭が痛む、熱が出る、 体がだるくて動かない。 そんな突然の体調不良に見舞われたとき、 私たちはつい 「どうして今、こんな風になってしまうのだろう」 と焦り、早くその症状を消し去るために 薬や治療を求めがちになります。 毎...