「ホタルが出ました！」
ゲストのみんなと一緒にドライブでまわる里山の田んぼの一番奥。 そこが小さな公園のようになっています。 そこにはきれいな小川が流れていて、夏でも涼しいくらいです。 その水はその上流にあるわさび田から流れてくる清水。 そこに
「肥満にならないために」
肥満を解消するためには、食生活の改善はとても大事なことです。 しかし、食生活の改善だけでは片手落ちです。 そう、運動です。 ダイエットのために運動しても、なかなか体重は減ってくれません。 運動の消費カロリーは思ったよりも
「竹林問題について」
今日もゲストの方と一緒に竹の子掘りに行ってきました。 もう先週で最後と思っていましたが、 あまりゲストの方が喜んでくれるので、だめもとで今朝も行ってみました。 いつもの竹林に行ってみると、まだまだ竹の子ありました。 たく
「宝地図で願いが叶った！」
「畑を借りて野菜作り！ おいしい野菜がたくさん出来た～。 みんなで美味しくいただきま～す！」 実はこれ、私が作った宝地図の中のひとつです。 私の「畑をやるぞ～！」っていう目標も、 この宝地図にしなければもっと先になってい
「肥満にならない食事」
食事はできるだけあっさした和食をこころがけましょう。 食品の中で、一番カロリーが高いものは脂肪です。 洋食は調理するときにバターやクリームなどの脂肪分をたくさん使います。 それに比べると和食は、油は使わなくても美味しい料
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