大沢がFMラジオに出演！
関東広域で聴けるおしゃれな音楽FMラジオ 「Inter FM 897」に出演させてもらいました。 「5 Years Radio」という番組で 「食べ方の未来について」のお話。 パーソナリティーのマスヤマコムさんと 内田ま...
本館ゲストのみなさまの声・１０月３１日〜
本館に１０月３１日〜の一週間プランに、 参加されたみなさんの声です。 経営者やフリーランスの方、会社員、主婦、 リタイヤしてのんびりしている方・・・。 いろんな年代の方々が、 この一週間で心身をリフレッシュして、 すっき...
やすらぎのワンコ・その２
やすらぎの里で「癒やし」を担当しているワンコたち。 前回は初代のテラと２代目のソラを取り上げました。 今回は大人気の３代目の海ちゃんを紹介します。 海ちゃんは１１歳のメスの柴犬。 （秋田犬とのミックスじゃないかという説も...
養生ブログ【足刺激】
こんにちは、養生館の深澤です。 朝晩寒くなってきましたね。 この時期になってくると、 冷え性対策ももちろんですが、 頭と心のためにも、 足を温める事は重要になってきます。 そこで登場するのが 「上虚下実、頭寒足熱」という...
脳疲労
あなたにはこんな症状ありませんか？ ・頭がぼ～っとして集中力できない ・考えがまとまらない ・やる気がわかない ・記憶力、注意力が低下している これ、脳疲労によくある症状です。 今回は「脳疲労」について取り上げてみます。...
高原館ゲストのみなさんの声・11月4日～
11月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。 澄みきった青空、柑橘系の果実🍊もだんだん色づいてきました。木々の色も黄色や赤やオレンジ色が深まってきています🍂 日の入りも早くなり、暗くなると静かで穏やかな時が流れます☆彡...
高原館ゲストのみなさんの声・11月4日～
11月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。 澄みきった青空、柑橘系の果実🍊もだんだん色づいてきました。木々の色も黄色や赤やオレンジ色が深まってきています🍂 日の入りも早くなり、暗くなると静かで穏やかな時が流れます☆彡...
養生館ブログ【自分との付き合い方】
僕らが過ごす世界は、情報で溢れています。 ニュース、SNS、メール、あらゆる経路で情報が入ってきます。 場合によっては、それで疲れてしまうこともたくさんあります。 対策としては、デジタル断食。 そしてマインドフルネスです...
やすらぎのワンコ
先日、SNSで海ちゃんの誕生日の投稿をしました。 ●大沢のFacebook＞＞ ●大沢のInstagram＞＞ これが、かなり反響があって、たくさんコメントもいただきました。 「 海ちゃん、お誕生日おめでとう！😄㊗️🎉 ...
高原館ゲストのみなさんの声・10月28日～
10月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。 日に日に朝晩の肌寒さを感じるようになってきました。樹々のすき間からさす朝の光は、よりキラキラと見えます。桜の里には10月桜がひっそりと可愛い花をつけていました🌸 ・・・・...