やすらぎ日記
断食にはどんな効果があるの?
クリックできる目次1 断食にはどんな効果があるの?1.1 「断食のダイエット効果」1.2 「断食が効果的な病気」1.3 「断食の医学的な効用」1.4 「断食をするときの注意点」1.5 「自宅でおこなう半日断食」1.6 「...
断食と養生食
断食で尿の色が濃くなるのはなぜ?デトックスのサインと排泄機能の高め方
伊豆の森を歩いていると、落ち葉が土に還り、また新しい命の養分になっている循環を感じます。自然界には「無駄なもの」は何一つなく、すべてが巡っているんですね。 さて、断食(ファスティング)をしているゲストの方から、こんな質問...
断食と養生食
「食べちゃいけないものほど食べたくなる心理」
人はふつう生理的な欲求から食欲がおこります。しかし、時として心理的な欲求により食べ物を欲しくなることがあります。この傾向は特に女性に多いようで、いらいらしたり欲求不満がたまると食べることで解消した経験をお持ちの方は多い...