風太の成長日記
やんちゃ盛りのトイプーの風太。 最近、ようやく「待て！」が、 出来るようになりました。 まだ１歳なので、 ３秒が限界なのですが、、、。 今は一碧湖の散歩とトレイルウォークは、 風太が散歩を先導しています。 あと３年くらい...
美味しいお料理！
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は...
養生館ゲストの皆さんの声・３月１８日～
「何かが変わる」 50代 女性 時間を全部自分のために使える 贅沢を求めてきました。 将来を思い悩んだり どうやっても変えられないことを嘆くより、 今日食べるものに集中することから 何かが変わる、と感じることができました...
だるいときは「温める、ほぐす、動く」が効く理由
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・深澤先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 こんにちは、養生館の深澤です。 体がだるい、重い、なんとなく本調子じゃない—— そんな日、ありますよね。 今...
海ちゃんのつぶやき
お父さんの愛情はうしいけど、 鼻息が・・・。
花粉症は飲酒でひどくなる？
花粉症と飲酒の関係 ストレス解消のために、 つい飲みすぎてしまう…。 そんなあなたも、 花粉の時期は要注意です！ 多量のお酒は、 花粉症の症状を悪化させる可能性があります。 スギ花粉もピークを迎え、 歓送迎会も多くなる時...
養生館ゲストの皆さんの声・３月１１日～
３月１１日から養生館に滞在した皆さんの声 ゲストの方によって過ごし方はそれぞれです。 ひたすら歩く。 ひたすら寝る。 温泉三昧。 まさに体の声を聞く１週間です。 深澤 「温泉三昧」 40代 男性 とても楽しく充実した時間...
活力がない時はどうすればいい？
こんにちは、養生館の深澤です。 ゲストの方から次のような質問を頂く事があります。 「活力がない時はどうすればいい？」 結論から言うと、対策は主に４つです。 １．睡眠 ２．運動 ３．食事 ４．瞑想 今日は瞑想の切り口から書...
高原館ゲストのみなさんの声・3月7日～
3月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、高原館の付近で開花し始めたハクモクレンです。 青空を背景に白い花が際立って見えます。 そろそろ、ソメイヨシノも開花しそうな感じです。 3月7日から高原館に滞在した皆さ...
大沢のつぶやき
先日５９歳になりました。 先週は参加者の方で３名誕生日の方がいて、 僕と合わせて４名も誕生日? ゲストの誕生日のお祝いをしようとしたら、 ゲストのみなさんから、花束をいただいて、 逆にお祝いしてもらいました? 今年は「心...