気持ちのいいからだ

「サーモフォーパック」

これだけ寒い日が続くと、 冷え性の方は本当につらいですよね。 そこで、おすすめなのが「サーモフォーパック」 やすらぎの里に滞在したことがある人ならわかりますよね。 あの、お腹を温めた、気持ちのいいホットパックです。 &#

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「冷えを取る」

寒っいですね。 11月が暖かい日が多かったので、 てっきり今年は暖冬になるのかと思っていました。 温暖な伊豆も、 先週あたりから本格的に寒くなってます。 昨日は、東京でもみぞれが降ったとか。 明日は、鹿児島でも雪の予報に

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「ヨガ・2」

今日もヨガの話題でいきます。 なんたって、流行ってますからね。 “ヨガ”って言葉は、 “結ぶ”っていう意味があります。 何を結ぶのかっていうと、 こころとからだ、 自分と自然、 意識と無意識。 本来、深く結びついていたは

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「ヨガ」

ヨガというと、体の硬い人は、 え~苦手という人もいます。 しかし、体を柔らかくすることだけが、 ヨガの目的ではありません。 力を抜く練習だと思ってもらうといいと思います。 私は、毎日、治療していますが、 力の抜けていない

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「うつと日照時間」

今日は朝から気持ちのいい天気でした。 朝から天気がいいと、一日気分がいいですよね。 これは実は、科学的にも実証されています。 うつ病って日照時間の短いところに多いって知ってますか? 世界的には北欧に多く、日本では日本海側

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