気持ちのいいからだ

こころの時代・その3

「断食の効果」 断食というと修行というイメージを 持っている方が多いようですが、 医療機関でも取り入れられているきちんとした治療法です。 大学病院でも取り入れているところがあり、 ちゃんと専門の学会もあります。 断食の効

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「うまい!という感覚」

土曜日は、一週間プランの最後の朝。 今朝は、みんなで高橋さんの畑に行って、 野菜の収穫体験をしました。 今日取れた野菜は、 トマト、ナス、オクラ、モロヘイヤ、 生姜、シソ、南瓜、スイカ・・・。 野菜は、各自が持って帰り、

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「気温の変化に弱い人」

東京では、19年ぶりに4月に雪が降ったとか。 伊豆も、昨日今日と寒い日が続いています。 こんなに寒暖の差があると、 体調を崩す人もいますよね。 どんな人が、体調を崩してしまうかというと、 自律神経の働きが弱っている人です

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「ヘルシーエイジング」

先日のメルマガで紹介した書籍、 ワイル博士の「ヘルシーエイジング」 読むほどに、なるほどっていうところがあるので、 みなさんにも内容を一部紹介しますね。 老化がありがたくない変化を もたらすものであることは、厳粛な事実で

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「糖尿病性腎症」

糖尿病の合併症で怖いのが、 糖尿病からくる腎臓障害です。 腎臓は血液中の老廃物を濾過して、 尿として体外へ排出する働きを持っています。 腎臓は2つありますが、糖尿病性腎症の場合、 たいていは両方とも機能が低下してきます。

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