「夏バテ対策 その２」
この時期は、身体がまだしっかり汗をかけるようになっていないので 熱が身体にこもり、つい冷たいものばかり欲しくなります。 冷たいものは、のどごしがいいのでつい飲みすぎてしまいます。 代謝のいい人や、身体を動かして汗をかく人
「夏バテ対策 その1」
関東はここ何日か急に暑くなって、梅雨明けを思わせるようです。 この時期は、まだ身体が暑さに慣れていないので、 つい冷たいものばかり飲んでしまいます。 そうすると飲み物でお腹が一杯になり、 ご飯があまり食べられなくなります
「目の疲れ、気になりませんか？」
今日治療した４０代の女性。 「この頃、目がすっごく疲れるんです」 「長い時間パソコンに向かっていると、目の奥の方が痛くなるんですよ」 「これって、老化だからしょうがないんですか？」 わかる、わかる。 私も今年で４０歳です
「偏り疲労 ３」
偏り疲労のことを書いていたら、何人かの方に相談のメールをいただきました。 「先生の言うとおり、私も頭ばっかり使っているので、脳が疲れているような感じがします。」 「ストレスがたまると、つい甘いものに手が出てしまって。 い
「偏り疲労 その２」
偏り疲労を解消するためには、使いすぎているところを休める。 逆に使っていないところを使って、疲労のバランスを取らなければいけません。 どこを使いすぎているかというと、頭と目そして胃腸です。 そして使っていないところは、足
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