朝ヨガを３ヵ月続けて感じた変化
GW から始めたFacebookの朝ヨガ。 毎朝配信を続けて、先日３ヵ月を迎えました。 続けていくうちに、 これはヨガをやっているだけでなく、 心と体の健康習慣を身につけるトレーニングなんだと感じています。 参加者のみな
高原館のゆるゆる日記「断捨離をしてみる」まとめました
(「変態」の部屋はこうなります) こんにちは、スタッフのくさむらです。 ブログの「『断捨離』をしてみる」シリーズまとめてみました。 カーソルを合わせてクリックするとそのページに飛びます。 (1)断捨離って何？ (2)まず
高原館のゆるゆる日記「大沢先生イチオシの〇〇」
こんにちは、高原館のくさむらです。 「大沢先生若返ってません？」 ゲストさんからよく聞くお声です。 日々先生と接しているスタッフ皆も、 たまに昔の先生の写真を見ると、 「先生、まったく変わってないね・・・」 と驚きます。
心と身体を整えて、今この瞬間を味わう
本館に滞在したYUKIKOさんが、 一週間の断食プログラムに参加した感想を 自身のnoteにアップしてくれました。 「心と身体を整えて、今この瞬間を味わう」 心と身体の声を聴く 〜断食プログラムに参加して〜 自分の心や身
本館ゲストのみなさんの声・７月５日～
７月５日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 梅雨の真っ只中で、雨が続きましたが、 みなさん雨の合間を上手に使って、 お散歩もしっかりしていました。 雨の音を聞きなが
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