4月18日から養生館に滞在した皆さんの声です。
新緑が綺麗な時期になり、養生館の周辺も緑が濃くなっています。

天気が良い日に行っているテントサウナも好評です。
薪ストーブの熱が体を芯から温め、
海と新緑を見ながらととのいます。

それはまさに素の自分に戻れる、
やすらぎの時間だと思っています。

深澤

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「毎晩、幸せ～と思って眠りにつけました」５０代　女性

スタッフの皆さんが、さりげなく親切で、
とても気持ちよく過ごせました。

私自身あまりストレスは感じない時期の入所でしたが、
最終日の朝の瞑想では、手からポカポカした玉が出て、
それが宇宙に飛んでいく、放れたような気分を味わえました。

自宅で行うメイソウでは味わえない感です。
初日の菊地先生の大樹の呼吸等もとても良かった。

館長がセッティングして下さったロウリュウで整い、
毎晩、幸せ～と思って眠りにつけました。

最終日の朝までも露天風呂に入ったのですが、
去る時に思わず
自然にありがとうの言葉が
お風呂、自然、空間、すべてに出ました。

お料理について、細かく色々教えて下さった
吉田さんありがとうございました。

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「クレンズされている実感アリ」３０代　女性

２回目でも色々な発見があり楽しく過ごせました。

体の調子も1日目以外はすこぶる良好で、
クレンズされている実感アリでした。

本館も気になるので行ってみたいです。
屋上サウナも最高でした！！
ありがとうございました。

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「宿泊しながら学べる」６０代　女性

・ヨガや講習が盛り沢山で、宿泊しながら学べるのは、
　大変有意義でお得だと思います。

・このような施設を作って下さった大沢さん
　スタッフの皆さん、深澤館長さんに感謝します。
　ありがとうございました。

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「食事を楽しむことができた」５０代　女性

カロリーが少なくても、出汁を美味しくとることで、
食事を楽しむことができた。

これまでのようにたくさん食べなくても十分であると
感じることが出来た。

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「森林浴気持ち良かったです」５０代　女性

やっぱり来て良かったと思いました。
あっという間の３泊４日でしたが
お知り合いになれた方もいて楽しく過ごすことができました。

トレイルウォーク朝いちばんから汗だくで、
着替えれなければいけない程。
朝からこんなに汗が必要か？？と思ったりしましたが、
ここでしか出来ないことだなぁと楽しめました。
森林浴気持ち良かったです。

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「食事、運動、心の持ち方」５０代　女性

２泊ではあまりに短くあっという間でした。
できたら３泊かそれ以上滞在できればと思います。

同じ意志の方々とのお話も楽しく、
スタッフの方々もとても良くして下さり、
居心地よかったです。
うみちゃんにもいやされました。

食事、運動、心の持ち方等（ヨガも含め）
大変今回もためになりました。
忘れないように心の声
体の声を聞けるようになっていけたらと思います。

なかなかスケジュールや仕事の都合で
予約が取りにくいかもしれませんが
ぜひまた参加したいと思います。
ありがとうございました。

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「よく噛んで頂く事」４０代　女性

普段、自分が食事に対して集中していなかったのだ、
という事がよくわかりました。

よく噛んで頂く事を、帰宅後も忘れては思い出しでもいいので、
是非続けたいです。

来る前はいつか行きたい場所でしたが、
今ではまた来たい場所となりました！！
来て良かったです。
本当にお世話になりました。　
ありがとうございます。

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「自分を整える時間」５０代　女性

・自由時間につい色々な事（観光）をしてしまい、
欲張りな自分を発見しました。
　～するというアクションではなくて、
ヨガや瞑想や今後の自分について考える
　時間をとればよかったと

・もともと自分がやりたいと思っていた
「心と体にやさしい○○」というコンセプト、
いつの間にか、違うことを追い求めていたなと
　気づかされました。　
　大事に丁寧に作られたごはん、おいしかったです。

・自分を整える時間をいただきました。
　歩くことも苦にならなくなりそうです。

・ポテチとビール、やめられるといいなぁ！！

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「新しい気持ちで頑張りたい」　５０代　女性

断食も一人じゃ絶対にできなかったし、続かなかったけど、
スタッフさんの心のこもった、みそ汁、ジュース、スープ
一つにしても、ほんとうにおいしくて、ありがたかったのと、
一緒に頑張る、一緒の目的をもった人たちと
頑張れた事がほんとに支えになりました。

これからは又、新しい気持ちで頑張りたいと思います。
力をぬいて…（笑）　　
又来ます。

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「自宅では、決して出来ない体験でした」５０代　男性

今まで、食事を取らず、生活した事が無かったが、
断食するのは２日間辛かったが、
３日目から体の調子がよくなって来ました。

体重もかなり減ってきて良かった。
自宅では、決して出来ない体験でした。

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「全身に溜まったむくみがとれました」　２０代　女性

全身に溜まったむくみがとれました。

日中頂けるお茶の種類が豊富なので、
飽きずに断食コースを楽しめました。

最後まで完走できて嬉しいです！
ありがとうございます。

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