本館 6泊プラン

毎週日曜日から、6泊7日の滞在です

日曜日

　
チェックイン　12:00～15:00　　

12:25　伊豆高原駅より送迎　
バス到着後チェックイン・カルテ記入

13:30　個別面談

17:00　近隣の散歩

18:00　夕食（断食の方はお味噌汁）

18:45　入所説明会

20:00　安眠のヨガ

月曜日

6:30　朝のヨガ・瞑想

7:00　朝の散歩

7:45　朝のドリンク

8:00〜13:00　施術（マッサージ・カッピング）

10:00　朝食（断食の方は人参と生姜のスムージー）

16:00　食べる瞑想

17:00　脳×カラダ（自分の体を知る体操）

18:00　夕食（断食の方はお味噌汁）

19:00　安眠のヨガ

火曜日

6:30　朝のヨガ・瞑想

7:00　朝の散歩

7:45　朝のドリンク

8:00〜14:00　施術（アロマトリートメント）

10:00　朝食（断食の方はグリーンスムージー）

14:00　観光地へバスでお出かけ

17:00　やさしいピラティス

18:00　夕食（断食の方はお味噌汁）

19:00　安眠のヨガ

水曜日

6:30　朝のヨガ・瞑想

7:00　朝の散歩

7:45　朝のドリンク

8:00〜15:00施術（ヘッド・腸マッサージ）

10:00朝食

17:00セルフストレッチ（骨盤）

18:00夕食

木曜日

6:30　朝の散歩

8:00〜15:00施術（マッサージ・カッピング）

10:00朝食

17:00セルフストレッチ（首・肩）

18:00夕食

18:45生活習慣改善講座

金曜日

6:30　朝のヨガ・瞑想

7:00　トレイルウォーク
9:00　ゆるトレ＆ストレッチ
10:00　朝食

13:00　退所面談

18:00　夕食（自然食のコース料理）

19:00　帰宅後の注意事項

土曜日　チェックアウト

6:30　朝のヨガ・瞑想

7:30　八幡宮・来宮神社へ参拝

9:00　朝食

10:00 / 10:30　駅まで送迎（駅まで約5分）

本館 土曜1泊プラン

毎週土曜日から、1泊2日の滞在です。

土曜日　チェックイン

12:00〜14:00　チェックイン

12:25　伊豆高原駅より送迎

バス到着後カルテ記入・面談・施術（マッサージ＋カッピング 約40分）

17:00　体操

18:00　夕食（プチ断食の方は回復食）

18:45　説明会

日曜日　チェックアウト

6:30　朝のヨガ・瞑想

7:00　朝の散歩

9:00　朝食

10:00駅まで送迎（駅まで約5分）

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