養生館ゲストのみなさんの声・10月23日~

10月23日から養生館に滞在した皆さんの声です。
(写真は大室山から見た富士山です)

ゲスト全員が断食コースの週でした。
「食べることの大切さ、人と支え合うことの大事さを改めて感じた。」
シェアリングではそんな声が多かったように思います。
体から沸いてくる言葉は、生き生きとしていて心打たれます。

深澤
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「意識すらしたことのないものの見方」 30代 女性

体の様子を観察するという事と、
「考えない」をする事を発見できました。
食べ方も含めて、ふだんの生活で今まで
意識すらしたことのないものの見方だったので、
知れただけで来てよかったです。

体質改善や体重が減ったらいいなぁーという
気軽な気持ちでしたが、
断食だけではなくて体や心、
生活自体についてたくさん考えました。

いろいろなプログラムで
普段は関わらないものに触れられて良かったです。
また来たいと思いました。

館の方も一緒に過ごしたみなさんも
おだやかですてきな方たちばかりだったので、
安心して過ごせました。
5日間本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゆっくり感謝しながら」 20代 女性

普段空腹を感じたら
何かすぐに食べていたことに気付きました。
食事中もスマホの画面を見たり、
あわただしく、空腹感を消すべく
食事をしてしまっていました。

今回長時間空腹でいる時間があった後に、
少しずつよく味わって食べると、
食感や香り、噛む毎に増してくる甘み等、
感じる事ができました。

空腹感を消すためだけに早食いしてしまうと、
お腹は満たされているのに、
どうも満足できずに、食べ過ぎてしまう事が多いですが、
ゆっくり味わって食べると
少量でも心が満たされることが実感できました。
これからは、素材を活かした料理を作り、
ゆっくり感謝しながら味わって食べていきたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食事のありがたみ」 30代 女性

思ったよりもヒドい反応は出ませんでしたが、
食事ができなことにイライラしたり、
どよんとした気持ちになりました。

食事のありがたみをすごく感じ、
1回1回の食事に感謝して
過ごしていこうと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「大変有意義」 50代 女性

少々ご飯を食べなくても、
人間の身体は大丈夫なんだと知りました。
ヨガ瞑想を毎日生活に取り入れて行きます。

大変有意義に過ごさせて頂きました。
自分の幸せ、他の人の幸せ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「感謝の気持ち」 60代 女性

日常生活がなんと無駄に食べ、
体調を悪化させているのかということが、
実感できました。
自然の恵みを感じながらゆっくり味わっていただく…
あたりまえの感謝の気持ちをとりもどしたように思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「丹田を意識して」 60代 女性

食の重要
よく噛んで食べる事
丹田を意識して生活する事
先生皆様ありがとうございました
先生の笑顔やさしいふんいき
お人柄でています
いやされました

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

コメントをどうぞ