「朝日に輝く海」
朝日に照らされ、黄金色に輝く海。 まるで金の絨毯のようだ。
「やすらぎの里の糖質制限食」
今夜の糖質制限食の献立。 焼き厚揚げ、春雨ときゅうりと桜海老の酢の物、 温泉卵、玉ねぎとワカメの味噌汁、野菜とホタテの炒め物、 レタスと玉ねぎのサラダ・ネバとろドレッシング、鯵の蒲焼。 今夜は丑の日だけど、 鰻じゃなくて...
ここでも大活躍なラベンダー
高原館で育ったラベンダーをドライにして金魚のお腹の中に入れました！[emoji:e-257] もちろん、金魚も手作りですよ～[emoji:i-189]よく見ないでくださいね[emoji:e-1] そよそよと金魚からラベン...
『 やすらぎ通信 』慢性炎症
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第457号 週刊 2013.7.19 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
「がんに負けないからだをつくる」
暑くなるほど、 海に行くぞ～って、 テンションの上がる大沢です。 今日はおすすめ本の紹介です。 「がんに負けないからだをつくる」 和田洋己、松本恭著 肺がんの権威である和田先生が、 がん治療のための大事なポイントを説いて...
『 やすらぎ通信 』グリーン・スムージー
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第456号 週刊 2013.7.12 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
気づきのリトリート
７月６日（土）１泊２日でおこなわれた、 「気づきのリトリート」 今回もいろんな気づきがありました。 ゲシュタルトセラピーのワークでやった、 「今、ここ」で起こっていることを、 自分の思考を通さず、そのまま感じる。 やって...
『 やすらぎ通信 』低糖質バランス食
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第455号 週刊 2013.7.5 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
ラベンダー
裏庭のハーブ達が元気です[emoji:i-189] ラベンダーの蕾がふっくらとしてきてようやく一分咲きです[emoji:i-178] 飾るだけではもったいないので、足湯用にドライにしたり、アロマトリートメント用にオイル...
「酵素ジュース」
大沢です。 やすらぎの里で断食の初日に出す「酵素ジュース」 梅を発酵させた「コーボン」っていう酵素飲料と、 梅酢とレモンの絞り汁で作ります。 甘酸っぱくて、 さっぱりした美味しいと好評です。 腸内細菌の働きを活発にして、...