「糖質制限食で効果が出やすい人」
糖質制限食を始めて、 すぐに効果が出る方と、 効果を実感できるのに、 時間がかかる人がいます。 すぐに変化が出る人は、 ご飯や麺類が大好きで太りやすく、 外食が多く、お酒もよく飲む方です。 このような人は、胃腸が丈夫で、...
本年も宜しくお願いいたします
あけましておめでとうございます[emoji:i-189] いつもご覧いただき、またやすらぎの里を訪れて下さり、本当にありがとうございます 本年も皆様が心身ともに健康でありますように、伊豆高原からお祈りしております[em...
小寒
寒いのは平気だったの最近寒さに弱くなりつつある稲毛です 今日は二十四節気の一つ「小寒」です 寒の入りとも言い、これから冬の寒さが一番厳しい時季となります ソラも寒そうです
ヨガ・瞑想リトリート４月１３日（土）１泊２日
■４月１３日（土）～１４日（日）の１泊２日 ４月のテーマは「首と肩の凝りを解消」 いつも首や肩がこっていて辛い。 自分じゃ気がつかないけど、人に触ってもらうと、 すごくこっているという方など。 肩甲骨をしっかり動かして、...
『 やすらぎ通信 』プチ断食でリセット
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第429号 週刊 2013.1.4 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
COMICリュウ「ふみふみの断食療法記」
サルーテ「健康たびのすすめ」
明けましておめでとうございます
新年のスタートは、いつもと同じように、 目覚めのヨガと瞑想からスタートです。 太陽礼拝で体を目覚めさせた後は、 今年一年、笑顔で過ごせるように微笑みの瞑想。 瞑想が終わったら、屋上の展望デッキで、 初日の出を拝みました。...
お礼参り
毎年、年末になると近くの神社に、 一年間、無事で過ごせたお礼をしに行っています。 今年も先日行ってきました。 神社には、茅の輪も飾られていて、 すっかり、初詣の準備が出来上がっていました。 こうして、何事もなく、 穏やか...
『 やすらぎ通信 』 やすらぎの断食
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第428号 週刊 2012.12.28 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...