『 やすらぎ通信 』 炭水化物の摂り方
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第425号 週刊 2012.12.9 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
晩秋
落ち葉の絨毯です 木漏れ日がスポットライトのように当たっていました 間もなく冬の到来ですね 稲毛
「冬休み」
来週は、やすらぎの里の冬休み。 高原館は、すでにお休みに入っているので、 もう旅行に出ているスタッフもいます。 バリ島に行ったり、実家に帰ったり、 生まれたばかりの子供と遊んだり、 みんなそれぞれ、休暇を楽しんでいるよう...
「さちこさんの断食体験談」
さちこさんが、一週間の断食コースに参加した体験談を ブログにアップしてくれました。 「日々つれづれ」 実際に体験された方の声って、参考になりますよね。
「忘年会」
実は、お酒を飲むのも大好きな大沢です。 昨日は、やすらぎの里の忘年会。 はい、やすらぎの里でも忘年会はやるんです。 伊豆高原の和食のお店で、 美味しい料理をいただきながらワイワイやります。 みんなの顔を見ていると、 つく...
心も体も温まる～！！豆腐のポタージュ♪
寒さがいよいよ本格的になってきた高原館です これからの季節に是非「お豆腐のポタージュ」 心も体もほっこりと温まります （作り方） １．豆腐３００ｇを３０分ほど水切りする。 ２．１の豆腐と豆乳３００ｃｃ、出汁７００ｃｃを...
節子さんの庭 ２
やすらぎの里の浮山温泉郷の近くの別荘地にある個人の方の庭です 以前訪問した時にじきにバラが咲くと言われたので行って見ました 庭に足を踏み入れた途端にバラの香りが、、、、、凄いです ∑o(*’o’*...
『 やすらぎ通信 』 太る食べ方
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第424号 週刊 2012.11.30 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
修善寺の紅葉
上野です。 急に寒くなってきましたが、皆様お元気にお過ごしでしょうか。 昨日のお休みに、修善寺に行ってきました。 周りはカップルか年配の団体さんばかりで、男ひとりというのは私だけでしたが、そんな状況にもめげず（？）紅葉を...
「朝の光」
昨日の雨風から一転、 気持ちのいい青空が広がりました。 今朝の目覚めのヨガは、指先までしっかり意識を向けてできた。 カラダが隅々まで、目覚めていく感じが、気持ちよかった～。 （＾人＾） 気持ちよくヨガや瞑想ができた後は、...