『 やすらぎ通信 』 糖質制限食が向いている人
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第422号 週刊 2012.11.16 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
小麦粉不使用でヘルシーなココア風味の「おから蒸しパン」
寒くなってくると、 温かいコーヒーや紅茶を飲みながら クッキーやチョコレートなどの 甘いものをいただく時間が とても愛おしく感じられます。 しかし、仕事のストレスや 寒さによる寂しさから、 ついつい甘いものが止まらなくな...
新！！レインボーレッドのムース♪
今日はお昼頃からしとしとと雨が降り始め、だいぶ冷えてきました みなさま、お風邪などひかれていませんか？ スタッフも、順番にちょっと風邪気味だったりしています・・・ この時期、伊豆では「早生みかん」「柿」そしてこの「レイ...
竜宮窟
竜宮窟ってご存知ですか 伊豆に20年以上住んでいるのに最近まで知りませんでした 下田の田牛の近くにあります 階段を下りていくと その先には、、、、、 そして、、、、じゃ～ん！ 天井には穴が開いていて空が見えます 上からの...
『 やすらぎ通信 』空腹と長寿遺伝子
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第421号 週刊 2012.11.9 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
「天城高原の紅葉」
今日は立冬。 朝からすっきり晴れたので、 天城高原に紅葉を見に行ってきました。 天城高原は、伊豆高原から大室山を過ぎて、 さらに山の方に上った、 標高が１０００ｍのほんとの高原です。 今年は暖かい日が多いので、 まだそれ...
気持ちいい～～！！
高原館から大室山のほうへ１０分ほど歩くだけで こんな気持のいい景色に出会えます[emoji:i-189] 朝陽は、本当に美しい・・・[emoji:i-189]
「おから蒸しパン・続き」
先日、おから蒸しパンのレシピを載せたら、 けっこう反響がありました。 そこで、今日はおから蒸しパンのことを もう少し詳しく書いてみます。 おから蒸しパンを作って食べてみると分かりますが、 けっこうお腹にたまります。 やは...
「おから蒸しパン」
電子レンジで手軽にできる、 低糖質の蒸しパンです。 おからパウダーを使っているので、 糖質も少なく、食物繊維もたっぷりなので、 たくさん食べても大丈夫。 パンや甘いものが好きで、つい食べ過ぎてしまうという方や 便秘の人に...
『 やすらぎ通信 』 第420号 【 糖質制限食の注意点 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第420号 週刊 2012.11.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...