ファスティングで黒い便が出るのはなぜ？宿便の正体と「出ない」時の考え方
伊豆高原の森は今日も心地よい風が吹いています。 深呼吸をすると、土や草の香りがして、体の中まで洗われるような気がします。 さて、断食（ファスティング）に取り組んでいる方から、よくこんな質問や驚きの声をいただきます。 「先
断食にはどんな効果があるの？
断食にはどんな効果があるの？ 「断食」辛そうだけど、効きそう。 だけど本当に「断食」って 効果があるのかしら？ それはいったいどんな効果で、 どんな人に効果的な方法なのか？ そんなあなたの疑問に、 きっちりお答えしていき
断食で尿の色が濃くなるのはなぜ？デトックスのサインと排泄機能の高め方
伊豆の森を歩いていると、落ち葉が土に還り、また新しい命の養分になっている循環を感じます。 自然界には「無駄なもの」は何一つなく、すべてが巡っているんですね。 さて、断食（ファスティング）をしているゲストの方から、こんな質
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