高原館 ３泊プラン

木曜日イン・日曜日アウト（3泊4日）

木曜日　チェックイン

12:00〜15:00　チェックイン

13:25　伊豆高原駅より送迎バス

13:40　館内案内
　　　　・問診表の記入後、入所面談：約10分
　　　　・入所面談後、カッピングの施術：15分弱

17:00　入所説明会　※参加多数の場合は夕食後の場合あり

18:00　夕食（断食の方はお味噌汁）

19:00　夜ヨガ　※入所説明会が夕食後の場合は19:30から

金曜日

6:30　朝の呼吸法・ストレッチ

7:00　朝の散歩

7:30　朝のドリンク

8:00〜12:00　施術（マッサージ・ショウガ湿布）：40分弱
　　　※時間割は木曜日の夕食前後に広間へ掲示

10:00　朝食（断食の方はスムージー）

17:00　セルフケア講座

18:00　夕食（断食の方はお味噌汁）

19:00　夜ヨガ

土曜日

6:30　朝の呼吸法・ストレッチ

7:00　朝の散歩

7:45　朝のドリンク

8:00〜12:00　施術（マッサージ・ひまし油湿布）：40分弱
　　　※時間割は木曜日の夕食前後に広間へ掲示

10:00　朝食

17:00　食生活改善講座

18:00　夕食

19:00　ティーパーティー

日曜日　チェックアウト

6:30　朝の呼吸法・ストレッチ
　
7:00　朝のウォーキング

7:45　朝のドリンク

8:30　朝食

10:20　駅まで送迎

高原館 ２泊プラン

金曜日イン・日曜日アウト（2泊3日）

金曜日　チェックイン

12:00〜15:00　チェックイン

13:25　伊豆高原駅より送迎バス

13:40　館内案内
　　　　・問診表の記入後、入所面談：約10分
　　　　・入所面談後、カッピングの施術：15分弱

18:00　夕食（断食の方はお味噌汁）

19:00　夜ヨガ

土曜日

6:30　朝の呼吸法・ストレッチ

7:00　朝の散歩

7:45　朝のドリンク

8:00〜12:00　施術（マッサージ・ひまし油湿布）：40分弱
　　　※時間割は木曜日の夕食前後に広間へ掲示

10:00　朝食

17:00　食生活改善講座

18:00　夕食

19:00　ティーパーティー

日曜日　チェックアウト

6:30　朝の呼吸法・ストレッチ
　
7:00　朝のウォーキング

7:45　朝のドリンク

8:30　朝食

10:20　駅まで送迎

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