「近隣の工事が終わりました」
春から始まっていた隣の旅館の工事が、 先週末でようやく終わりました。 工事の音だけじゃなくて、 職人さんや業者さんの車の出入りで、 なんかざわざわしていました。 工事が終わったら、 以前の静けさが戻ってきました。 静かな
浄化の呼吸
空気のきれいなところや 広々して気持ちのいいところに行ったときに、 おすすめの呼吸法です。 手のひらを前に向けて、 胸を大きく開きます。 息を吸いながら、 新鮮な空気、爽やかな風が、 鼻から体の中に入ってきて、 体が新鮮
「畑で瞑想」
今朝もゲストのみんなと畑に行ってきました。 畑に着いたら、大きく深呼吸。 そして、目をつぶってしばし瞑想。 あちこちから聞こえる鳥の声、カエルの鳴き声、沢の水が流れる音。 草の匂い、気持ちのいい風。 目を開けて見上げた、
「バラの季節」
バラの花は見るのも香りも大好きな大沢です。 伊豆には、熱海と河津に立派なバラ園があって、 毎年、時期になると見に行ってます。 今年は、熱海のハーブ＆ローズガーデンの方に、 行ってきました。 バラの花がちょうど見頃になって
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