こんにちは、養生館の深澤です。
皆さんは、最近何かを手放しましたか？
無意識に、手放せないものが増えていくのが
日常なのかもしれません。
年々大事なものが増えて、
気づいたら抱え過ぎていたり。
でももしかしたら、
手放しても大丈夫なこともあるかもしれません。
そのためには、大事な何かを手放す体験が必要です。
一つのきっかけとして、
断食があります。
食べることを一旦手放すと、
本当に必要な量を感じられたり、
気持ちが楽になったり、
感謝を思い出したりします。
自分にとって、何が一番大事だったのか。
そして、手放しても大丈夫なものは何か。
食の体験を通して、
思い出すこともあるかもしれません。
それをきっけに、シンプルで軽やかな自分の旅を
再スタートすることができます。
手放す旅。
それが養生館の６日間だと
ゲストの皆さんを見ていて感じます。
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