断食に向いている人
断食をしようと施設に訪れる人には、大きく二通りのタイプがあるように思います。 ひとつは、今まで自分の身体や健康には無頓着で、放埒な生活を送ってきたが、改めて見直そうと考え始めた人、 もうひとつは、不調に悩まされていたり、...
『 やすらぎ通信 』 食後の眠気
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第494号 週刊 2014.4.18 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
現代人のための食事療法
世にあまた食事療法がありますが、各人の体質に合致してこそ効果が上がるのだろうと思います。 その反対に体質を無視して画一的に行うのであれば、テクニカルな食事療法であるほどに害にしかならないでしょう。 同時に、食物を消化し栄...
『 やすらぎ通信 』 ライフスタイルの改善
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第493号 週刊 2014.4.11 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
『 やすらぎ通信 』 ライフスタイルの改善
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第493号 週刊 2014.4.11 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
「野菜の花盛り」
この季節は畑に行くのが、 何よりの楽しみの大沢です。 畑は野菜の花盛り。 白いのが青首大根の花で、紫のが紫大根の花。 この花が散ると実になって、種になって、 それがこぼれて、また芽を出す。 「生きよう、伸びよう、花開こう...
「野菜の花」
この季節は畑に行くのが、 何よりの楽しみの大沢です。 畑は野菜の花盛り。 白いのが青首大根の花で、紫のが紫大根の花。 この花が散ると実になって、種になって、 それがこぼれて、また芽を出す。 「生きよう、伸びよう、花開こう...
「加藤浩子さんの体験談」
音楽評論家の加藤浩子さんが、ブログに滞在の感想をアップしてくれました。 ～加藤浩子のLa bella vita（美しき人生）～ 加藤さんは、やすらぎの里がまだ八ヶ岳にあった頃からなので、 もう１５年くらいになるリピーター...
「花吹雪」
伊豆高原の駅から続く桜並木。 満開になると桜の花のトンネルができて、 それはみごとな咲きっぷりです。 今年は特に花つきがよく、 とってもきれいに咲きました。 満開に咲いているときもきれいですが、 この桜が散ると花吹雪にな...
食の感動を創る断食
やすらぎの里が提唱したい断食の魅力、 それは食物に対して、 新鮮な感動を味わうことができるようになるということです。 普段であれば見向きもしないような粗末な食事であっても、 断食後は滋味深く染み渡っていきます。 食のあり...