「天城の紅葉」
毎年、この時期になると、 天城山に紅葉を見に行っています。 伊豆の踊り子の舞台になった天城峠を越えると、 「天城越え」の歌詞に出てくる、 浄蓮の滝やわさび沢、寒天橋が続きます。 今年は、秋が暖かかったのと、 強い台風が来...
うれしい出来事
稲毛です 朝夕冷え込んできましたね 免疫力も低下してきますので体調管理にお気をつけ下さい 先週お帰りになったゲストの方から個人的に暖かい言葉を アンケートに書いていただきました うれしかったですね～ おかげ様で当分の間の...
ストーブで焼き芋
かおりです。 昨夜はかなり冷え込んだので、灯油ストーブをつけました。 アルミホイルの中身は… そう、さつまいもです[emoji:e-266] ストーブで焼くとホクホクねっとりでおいしいんですよね～[emoji:i-277...
「さつま芋の収穫」
朝夕がだいぶ寒くなってきたので、 霜が降りる前に、 さつま芋の収穫をすることにしました。 この時期は、金曜日のデザートに、 さつま芋を使っているので、 ゲストのみんなも連れて、 さつま芋掘りの収穫体験に行きました。 今朝...
「頭痛の対処法」
昨日は頭痛の種類を紹介したので、 今日は対処法を詳しく教えますね。 ●偏頭痛 血管の炎症を抑えて、安静にするのが基本です。 冷えピタや冷たいタオルなどで、 頭を冷やして寝るのが一番。 光や音も刺激になるので、 暗くて静か...
「頭痛の種類」
昨日は本館の一週間コースの入所日。 今日は高原館の退所の日でした。 入所と退所の日には、たくさんの方と面談をするので、 その人が抱えているいろんな症状のことをお話しします。 今週、特に多かったのが、 慢性的な頭痛を抱えて...
「糖尿病がアジアで急増」
１１月１４日の毎日新聞のサイトに、 世界の糖尿病患者が、 ３億人を突破という記事が掲載されています。 これまで糖尿病は、 裕福な国の飽食による病気という認識がありました。 ところが、現在糖尿病が増えているのは、 先進国で...
お散歩日和♪
高原館から、こんにちは♪ ここ数日、暑過ぎず、寒すぎず、とってもちょうどいい感じの気温で、 日中はお日様がポカポカと心地よい陽射しを届けてくれています。 こんな日は、仕事だけではもったいない！？と、相棒のティダ君（わんこ...
「ダイエット中です」
秋も深まって、 朝夕はちょっと寒くなってきましたね。 ミニチュアダックスのソラは、 天気が良くて、暖かい日は、中庭のテラスにいます。 やんちゃだったソラも、 この頃だいぶ、おとなしくなって、 今では、よくお昼寝しています...
「痩せる食べ方」
選んで、噛んで、燃やして、デトックス！ しっかり食べる、賢いダイエット 「痩せる食べ方」 痩せる体を作るためには、 「出す」ことは大切なこと。 「出せる体」を作るために、断食ってどうなの？ やすらぎの里のプランが紹介され...