逆転の発想
こんにちは、こはりです。 ヨガでもっとも格式の高いとされるポーズとして、逆立ち（シルシアーサナ）があります。 インドのガンジーやネルー首相も愛好していたそうです。 地球には重力があるため、老廃物は下半身に溜まり、力なく弱...
小さな来客
かおりです 洗濯物をとりこもうとしたらミノ虫を発見！ 最近小さなミノ虫をよく見るので 「あ～、またついてる」 と思って取ろうとしたら、なんだかいつもと違う。 よく見ると、青と黄色の服を着ています どこで見つけたのでしょう...
玄米の炊き方
かおりです。 ゴールデンウィークは本当に良い天気に恵まれ、ゲストの方たちも 気持ちの良い一週間を過ごされたことと思います 昨日のデザートは、ニューサマーオレンジムースでした。 色がほんのり黄色で、やさし～いお味になりまし...
「静かな湖畔の散歩道」
毎週ゲストの方と一緒に行っている、 観光地へのドライブ。 ゴールデンウィークの週は、道が混んでいるので、 いつものコースは行けそうもありません。 どうしようかと悩んだ結果、 一碧湖のほとりを散歩することにしました。 一碧...
未来の医療
こんにちは、こはりです。 休日を利用して日帰り温泉に行ってきました。 冷えをとることが健康の秘訣、否、健康法の王道といっても過言ではないでしょう。 西洋医学ではほとんどかえりみられない「冷え」という概念。 東洋医学では病...
今日は立夏
急に気温が上がって汗ばむ日が続きます 暦では今日は立夏です 夏の気配を感じる頃だそうですが、4月が寒かったので あまりにも突然な感じがします みなさんも体調管理が大変なのでは？ 明日からお天気は下り坂ですが、この雨で新緑...
やすらぎ通信 Vol.85 【 肩甲骨を動かす 】
【目次】 ○肩甲骨を動かす ○やすらぎのレシピ 「キャベツと揚げの味噌汁、大根と人参のタラコ炒め、ひじきの煮物」 ○情報スクランブル 「妊娠力向上合宿・初歩クラス、笑いヨガを始めました」 ○書籍紹介 「新・片づけ術「 断...
「わからない」生き方
こんにちは、こはりです。 「わかった、わかった」とよく人は言います。 「わかる」ことは良いことだ、誇らしいことだと思っています。 漢字で書けば「分かる」「解かる」「判る」です。 いずれも、その物事を“分けて”分解して、細...
「農のある生活」
不安定だった春の天気もようやく安定し、 今日は気持ちのいい青空が広がりました。 天気が悪かったり、腰を痛めたりして、 畑に行っていなかったのですが、 久しぶりに、しっかり畑仕事をしてきました。 やっぱり、畑は気持ちいぃ～...
おかゆパンのレシピ
かおりです。 前回ご紹介した「ゆるベジ焼き菓子教室」の本を見て作ったのがこれ。 木綿豆腐、ごま油、しょう油が入っています。 上には松の実。 お豆腐が入っているせいか、ふわふわした食感でおいしかったです お花が生けてあるの...