体に備わった野生の力を、断食で取り戻す|やすらぎの里
ホルモンバランス、自律神経を「整える」 「頑張っているのに、うまくいかない。」 そういう言葉を、滞在中のゲストからよく聞きます。 仕事でも、体のことでも、 何かをどうにかしようと力を入れれば入れるほど、 かえってうまくい...
断食が届ける「すっきり」の正体|やすらぎの里
忙しすぎて、心も体もいっぱいいっぱい 「最近、なんだかずっと疲れている気がする。」 「忙しいのはわかっているけど、心にも体にも余裕がない。」 そういった感覚を抱えたまま、 毎日を過ごしていませんか。 早く、もっと、効率よ...
やすらぎの里の食事内容|一汁三菜の養生食
体で覚える食養生 「食事のことは、頭では分かっているんです。でも、なかなか続かなくて。」 よく聞かれる言葉です。 野菜を増やす、よく噛む、腹八分目にする。 知識としては持っている。 頭では分かっているのに、 つい食べ過ぎ...
養生食とは?断食リトリートの食事内容を詳しく解説|やすらぎの里
やすらぎの里の養生食とは やすらぎの里は、断食コースだけでなく、美味しい養生食のコースがあります。 養生食の基本は、玄米ご飯・味噌汁・漬物・おかず二品の一汁三菜です。 食材は、できるだけ地元の旬のものを使い、シンプルで、...
やすらぎの里|利用案内
やすらぎの里を利用する際に、 よくわからない、という点をまとめて、 できるだけ、丁寧にお伝えしたいと思います。 チェックイン 日曜 12:00~15:00 水曜、木曜、金曜、土曜12:00~14:00 チェックアウト ...
養生館ゲストの声・3月25日~
こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ さくらの里の桜も徐々に咲き始め、夜のライトアップも始まりました。 長い期間、ゆっくりと様々な場所で桜を愛でられるのは伊豆高原の魅力の1つです♪ 今週の「食べる瞑想」のプログラムで...
愛犬と一緒に、やすらぎの里へ
高原館・森の離れ(ペット同伴可)のご案内 「やすらぎの里に行ってみたい。でも、うちの子を置いていけない。」 そういう声を、ずっといただいていました。 ペットホテルに預けることを考えると、 なんだか申し訳なくて、 なかなか...
特定日カレンダー 2026年|やすらぎの里
特定日の追加料金の仕組みと確認方法 「行きたい日が決まったけど、その日って料金が変わるのかな?」 予約を考えているとき、 そんな疑問が浮かぶ方も多いと思います。 このページでは、特定日(ハイシーズン料金)の仕組みと、 2...
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・3/15~3/21)
?城ケ崎ピクニカルコースにて 風太くんと一緒に?? こんにちは。本館で施術を担当しております、道永です。 いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます。 伊豆高原ではいよいよ桜が見頃を迎えつつありますが、このところ...
考えすぎて、疲れていませんか
頭を休める「感じる時間」のつくり方 やすらぎの里の大沢です。 気がつくと、同じことを何度も考えている。 ・あのとき、こう言えばよかった。 ・あの人は、どう思っていたんだろう。 ・これからどうなってしまうんだろう。 頭の中...