やすらぎ日記
「糖質制限食 その2」
先週の火曜日から、主食を1日1回だけにして、 他の糖質はとらない、糖質制限食をやっています。 3年位前から本を読んだりして、注目していましたが、 実行する気にはなれないでいました。 やり始めたきっかけは、 糖質依存の改善...
やすらぎ日記
「糖質制限食」
糖尿病の改善に劇的な効果がある「糖質制限食」 血糖値を急上昇させ、インスリンを大量に分泌させる、 精製度の高い糖質を制限する食事です。 当たり前の話ですが、 糖質を摂らなければ、血糖値は上がりません。 血糖値が上がらなけ...
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いい天気。。
3日前に降った雪が 大室山だけかすかに白くのこってます 今日はこれからどんどんとお天気が良くなるみたい 大室山の雪化粧は今シーズン最後かな
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酵素サラダ。。。
自然食コースと酵素断食コースにお出ししているサラダが好評です <酵素サラダ> (材料) アルファルファ わかめ 切り干し大根 スプラウト (作り方) 1、 スプラウトとアルファルファは水で洗い水を切ってお...
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春に向けて。。。。
なんだか暖かくなってくるとワクワクしてきますよね もっと感じる為に。。。。模様替えはいかが?? 春のイメージで ファブリックをちょっと変えただけでも、 なんだかお家に帰るのがワクワクしますよ 「いつもいつもありがとう」 ...
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リセット。。。。。
今の高原館前の空。。。。 とっても暖かくて包み込むような優しい青色です あなたのリセットする瞬間はどんな時ですか? ちょっと心や体が疲れたとき、 何かを見たりすると。。。。。いったん リセット そうゆうのをきめておくと...
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三連休の疲れでてませんか??
三連休はいかがお過ごしでしたか 三連休の疲れで今朝はぐったりなんて方も??? 疲れをとってデトックス 疲れたからだを癒しましょうね 疲れ&デトックスに効果的なアロマ精油は。。。。 グレープフルーツ そして サイ...
伊豆に暮らす
「雪景色」
金、土の雨が、山の方は雪になっていて、 高原館の周辺は、真っ白く雪景色が広がっています。 海沿いは、雪が積もることはありませんが、 山の方は、年に何度か、積もることもあります。 屋上から、天城山を見渡すと、 真っ白になっ...
スタッフ日記
やっぱり今年も、、、
久しぶりの雪道運転で3kgやせた気がする稲毛です 本来なら今日は大室山の山焼きの日でしたが、昨日の大雪の 影響で来週に延期になりました 去年は4回も延期になりましたが、私のあやしげな記憶でも 1回で終わったことはほとんど...
旧ブログ
気持ち良い朝!!
おはようございます 今朝の伊豆高原は3日ぶりの晴天 とっても澄み渡った青空が 広い空に広がっています 昨日まで降っていた雪が、大室山を白く染めています 高原館の玄関前から見える大室山 昨日までの天気がうそのよう 天気の移...