「つながるつなげる さくらプロジェクト」
やすらぎの里のゲストで、 農業を志していた菅野さん。 農業のご縁で知り合ったご主人と結婚して、 嫁いだ先が、福島県の飯舘村。 １８代続く農家で、酪農もしていたのが、 原発事故の影響で大変なことになっています。 それでも、...
酵素たっぷりトマト丼レシピ！夏バテ胃腸を癒す簡単丼
こんにちは、やすらぎの里です。 伊豆高原の爽やかな風が吹き抜ける当施設では、 日々多くの方が心と体を休め、 本来の健やかさを取り戻されています。 今回は、暑い季節や 体がちょっぴり疲れていると感じる時でも、 さっぱりと食...
「赤沢プールハウス」
やすらぎの里から歩いて１０分位のところにある、 「赤沢プールハウス」 深い緑に囲まれた、開閉式の屋根がついた、 ５０ｍの立派なプールです。 プールサイドには、デッキチェアーが並べられて、 ほんと、リゾートホテルのプールで...
「世界でいちばん 自分を愛して」
●「世界でいちばん 自分を愛して」 中野 裕弓著 日本文芸社 著者の中野さんは、 世界銀行で日本人初の人事マネージャーになった方で、 「世界がもし１００人の村だったら」の原訳者でもあります。 この本にはピンクの帯がつい...
「お琴のミニコンサート」
昨夜の琴のミニコンサート、 とっても、すばらしかったです。 窓を開け放った大広間に、 琴の音色が、美しく、切なく響き渡り、 思わず、涙が出そうになるほど感動しました。 ５曲くらい演奏してくれましたが、 僕は「涙そうそう」...
「琴の音色」
今週は、琴奏者のTemiさんが、 一週間プランに参加されています。 こちらの滞在に、琴を持参していて、 中庭で練習をされていました。 やすらぎの里の中庭に響く、 優しい琴の音色。 ときどき、小鳥の鳴き声がシンクロして、 ...
食べ過ぎは脳の仕業？セロトニンを増やして食欲を整える方法
「仕事や人間関係でストレスが溜まると つい食べ過ぎてしまう」 「お腹が空いていないのに、 甘いものやスナック菓子に手が伸びてしまう…」 そんな自分に 落ち込んでしまうことはありませんか？ 毎日を一生懸命にがんばっているか...
夏にうれしい寒天デザート
かおりです 暑い日が続きますね 高原館は、朝晩ひんやり涼しい空気が流れています。 先日、遊びに行ったお宅で寒天ゼリーをごちそうになったのですが、暑い日に ひんやり冷たい寒天はとってもおいしかったです。 寒天には身体を冷や...
「リトリート終了」
土曜日から１泊２日でおこなわれた、 ヨガ・瞑想リトリートが終わりました。 今回のリトリートのテーマは、「デトックス」。 思い入れがあるテーマなだけに、 いろんなことを伝えようと、 あれもこれもとプログラムに盛り込んだけど...
Believe
Believe 作詞作曲 杉本竜一 たとえば君が傷ついて くじけそうになったときは かならずぼくが そばにいて ささえてあげるよ その肩を 世界中の 希望のせて この地球は まわってる 今 未来の 扉を 開けるとき 悲し...