GW真っ只中！！
GWの伊豆高原はとても賑わっています[emoji:e-2] お天気がとても良く 新緑がとてもキレイです[emoji:v-22] 高原館玄関前のつつじ 色鮮やかに咲いています
「やすらかに」
ＧＷはリピーターの方が、たくさんいらっしゃいます。 何名かの方に、 テラはいないんですか？って。 そんなときは、 「ダイエットしすぎて、体が小さくなりました」って、 ソラを指差して、答えます。 （＾＾；） テラが亡くなっ...
yoga journal 5月号「美と癒しの週末」
自律神経：交感神経と副交感神経を優しく整える
なぜストレスが溜まると自律神経が乱れてしまうの？→緊張状態が続いて「交感神経」が優位になりすぎるからです 「最近、寝ても疲れが取れない」 「ささいなことでイライラしてしまう」 と感じることはありませんか？ 「もっと強い心...
「諦め」
この時期は、 一日ごとに緑が濃くなってきます。 先週までは、山も新芽で淡い色あいでしたが、 今週は鮮やかな新緑です。 畑も採りきれなかった野菜が、 どんどん伸びて、花盛りです。 こちらは、キャベツの花。 こんな風にトウが...
愛の満腹中枢とは？断食で心と幸せのセンサーを取り戻す方法
「どれだけ食べても満足できない」 「いつも何かが物足りなくて、もっと刺激が欲しくなる」……。 そんな風に、心や体がどこか 「満たされない思い」を抱えていませんか？ 実は、味の濃いものや甘いものばかりを食べていると 本来の...
「新緑が萌える」
桜が終わったとたんに、 木々の新芽が一気に伸びてきました。 森があたり一面、淡い緑で、 本当に気持ちがいい。 桜もきれいだけど、 新緑は、山全体が新緑に萌えているので、 どこを見ても、きれいです。 あまりに新緑がきれいだ...
「Don’t think FEEL」
月曜日の夕方のリラクゼーション・プログラムは、 リラックスヨガと呼吸法。 やすらぎの里は、深い緑に包まれた森の中にあるので、 自然の中でやる気持ちよさを感じてもらえたらと思っています。 「Don’t thin...
「春の音」
今日は、畑に行ってきました。 この頃、畑もさぼり気味なので、 久しぶりに、鍬をふるって、土を耕しました。 土に向かっていると、 なんか、どんなことがあっても大丈夫って思えてきます。 地に足がついてる、 大地の上で生きてい...
「春爛漫」
今日はみんなとドライブの日。 満開の桜を眺めるツアーになりました。 まずは、伊豆高原の駅から続く桜並木。 バスで、桜のトンネルをゆっくり走る。 早く咲いた木からは、 はらはらと花びらが舞い散って、 みんなから、歓声があが...