梅雨ダル

梅雨のこの時期、 雨や曇りが続いて、 心も体も重だる~い。 やらなければいけないことが沢山あるけど、 なかなかやる気になれない。 (こちらはいつもダルダルのソラ君) そんな梅雨時の心身の不調を 「梅雨ダル」といいます。
安眠のヨガ・ライブ配信
毎週木曜日の21時30分から、 YouTubeとFacebook、インスタグラムの3つで、 同時に「安眠のヨガ」のライブ配信をおこなっています。 脱力の達人、ソラ君も登場していて、 ワンコの仕草を見ているだけでゆるむとい
日光を浴びて、心身を元気に!

伊豆高原は梅雨の晴れ間が広がり、 気持ちのいい風がそよそよと吹いています。 この時期の日光は貴重なので、 日光を浴びて心身を元気にしていきましょう。 スッキリ晴れて、日差しがたっぷりの日は、 それだけで気分が晴れたり、体
梅酢水

熱中症の予防にと、 スポーツドリンクを飲んでいる方がいますが、 糖分がたくさん入っているので、 かなり運動をしている人以外には、 あまりおすすめしません。 そこで、体を動かさない人におすすめの、 熱中症対策ドリンクは「梅
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