気持ちのいいからだ

体の声?そんなん聞こえないけど

「体の声聞いていますか?」 このフレーズを聞いて、 みなさんは何を思いますか? 人によっては、 「・・・はっ!最近全然聞けてなかった!」 こんな風に思うかもしれませんが、 多くの方は、 「あ~またそれ?」 そんな風に思う

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ゆるめるコツ

秋の静まる感じが好きな大沢です。 今週のゲストは元気な人が多い。 それぞれ自分がやりたいことに一生懸命。 仕事もバリバリやっている人が多い。 そんな人に多いのが、ゆるめられないこと。 日中の交感神経モードが、 夜になって

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