心身のモヤモヤから自由になる！

現代人の抱えるモヤモヤって？

「いつもモヤモヤしていて、
な～んか気分が晴れないんですよね…」

あなたにも、
そんなことはありませんか？

理由はよくわからないけれど、

いつも体が疲れているし、
いつも気持ちが晴れない。

「な～んかスッキリしない…」

この感覚は、
現代人の多くが抱えています。

このモヤモヤの正体って、
一体何なのでしょうか。

モヤモヤの正体って何なの？

ひとことで言ってしまえば、

体と心の曇り、です。

青空を想像してみてください。

スッキリ晴れ渡る空は、
見ていてとても気持ち良いですよね。

一方、
曇天を想像してみてください。

今にも雨が降り出しそうな空。
灰色がかったその様子は、
見ていて「いつ雨が降るかな？」とソワソワしますね。

現代人が抱える、
謎もモヤモヤは、
青空に雲がかかった状態によく似ています。

もう少し詳しく見ていくことにしましょう。

私たちの体と心というは、
もともと、

澄み切っていて、
とてもかろやかなのです。

それが生活していると、
だんだん曇ってきて、
輝きのトーンが落ちてきてしまいます。

なぜ、
体と心が曇ってきてしまうと思いますか？

なんでモヤモヤが発生するの？

それは、
現代というこの環境に、
コト、モノ、ヒト、ジョウホウが溢れかえっているから。

普通に生活しているだけで、
それらに巻き込まれてしまいます。

しかも、
その圧力は想像以上。

勝手に押し寄せてきて、
私たちの体と心を、
どんどん曇らせていきます。

例えば食べ物。

道を歩いていれば、
「中華まん全品２０円引き！」
なんていうのぼり旗が目に入り、
スーっとコンビニに吸い込まれて行く。

テレビを見ていれば、
「よりまろやかに、より味わい深く。
変わらない、本当のうまい牛丼を！」
なんていうCMを目にして、
明日のお昼ごはんが決定する。

インターネットを見ていれば、
「〇陽軒のシウマイが食べ放題できる
世界で唯一の店に行ってきた!」
なんていう記事が目に飛び込んできて、
週末の予定が決定する。

このように自分の内側から
発せられる感覚ではなくて、

外側からの刺激によって、
わたしたちは動かされています。

自分の内側の声を
聞かずに生活していると、

体も心も、
どんどん曇って行ってしまうのです。

では、
体と心の輝きを取り戻すために、
わたしたちは何ができるのでしょうか。

モヤモヤから抜け出す方法はあるの？

わたしたちが、
モヤモヤから抜け出すためにできること。

それは「断つ」ことです。

なぜなら、
コト、モノ、ヒト、ジョウホウの波は、
勝手にやってきて、
わたしたちを巻き込むから。

無意識で生活していたら、
例外なくその圧に負けてしまいます。

そこで必要なスキルが、
「断つ」なのです。

コト、モノ、ヒト、ジョウホウ、
それらを意識的に断つ。

一定期間、
あえて入れないようにする。

もしくは、
積極的に出していくようにします。

予定を入れない。
物を買わない。
食べる量を減らす。
ひとりの時間をもつ。
テレビやネットを見ない。

できそうであれば、

物を捨てる。
ファスティングする。
ジャーナリングなどでアウトプットする。

こういった、
積極的な「排出」ができると、
体と心の輝きを取り戻すスピードは
早くなります。

そうして、
体と心が元の状態に戻ると、
どんなことが起こるのでしょうか。

モヤモヤから抜け出すと起こることって？

わたしたちは、
体と心の輝きを取り戻すと、
「内在智」の存在に気付くことができます。

内在智とは、
自分の中にあるセンサー。

自分にとって良いもの、
自分にとって悪いもの、

それを正確に判断してくれる、
優秀なセンサーのことです。

人がみんな持っている、
この内在智の力を活かすことができれば、

自分が今、
何をどれくらい食べればいいか、
自分で判断できるのです。

何をどれくらい食べたら良いかを、
ネットで検索する、
本で学ぶのではなくて、

内在智の教えに従えば、
体も心も快適な状態を保てる。

本来人は
そのようにできています。

現代人が抱えている、
原因不明で言葉にい表せない、
モヤモヤした感覚。

これは、
大量のコト、モノ、ヒト、ジョウホウで、

体と心のセンサーが
曇ってしまったことによって起こっています。

それなら解決法はとてもシンプル。

大量のコト、モノ、ヒト、ジョウホウを
一定期間断てばいいのです。

確実にモヤモヤから自由になる方法！

ただし、
「断つ」ことは意外と難しいのも事実。

それくらい、
コト、モノ、ヒト、ジョウホウの
圧が強いからです。

やすらぎの里は、
コト、モノ、ヒト、ジョウホウの量が、
適切に管理された環境を用意しています。

行くだけで、
コト、モノ、ヒト、ジョウホウから、
自由になることができます。

もし一人では難しいなと感じたら、
確実に自由を手に入れられる、
やすらぎの里へお越しください。

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