こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/

やすらぎの里のリピーターの方々の中にはやすらぎの里を「疲れた時の駆け込み寺」と表現してくださることがあります。
今週もお仕事でお疲れの方々が滞在してくださいました。

その中の50代男性の会社員の方は、「健康診断はオールＡなんだけど、だるくて疲れが取れないのと、日々のストレスが重なって・・・。どうしようもなくなりそうな時にやすらぎの里に来るんです。」と仰っていました。

寝ても寝ても疲れが取れない、そんな時ってありますよね。
交感神経が優位になりすぎているために、睡眠時も休めていないことからそんな症状が出てきます。

そんな時は思い切って環境を変えてしっかりと休む時間を作ることで、自然と身体と心が緩んでいきます。
「やすらぎの里に来ると普段より長時間ぐっすりと眠れた！」というお声もよく頂くんです^^
中には15時間眠ったという方も・・・！（お疲れだったんですね）

今後も皆さんの「駆け込み寺」として在れるよう、やすらげる場所をご用意しておきますね。

満開！河津桜ツアー！桜と菜の花のコントラストが素敵でした♪

遠くで見ても近くで見ても美しい～

「時間をかけて味わう料理」　50代　男性

スタッフの皆さん
気持よく過ごすことができありがとうございました。
9回目で初めて養生館にしました。
毎食美味しくて感動。30分も時間をかけて食べられるほど素晴らしい料理
ありがとうございました。

「身体と心を休められた」40代　女性

5日間お世話になりました。
今回もゆっくり身体と心を休めることができました。
帰ってからも少しずつこちらで教えていただいたことを実践していきたいと思います。
ありがとうございました！！
30周年おめでとうございます！

「自分とゆっくり向き合う時間に」　40代　女性

4泊5日大変お世話になりました。
スタッフの皆さまも滞在された方も素敵な方たちばかりで、とても素敵な時間を過ごすことができました。
いつも自分のことは後回しの日々・・・今回は自分自身としっかり向き合うことを目標に来ました。
食事に集中すること、よく噛むことの大切さ、なるべくスマホを触らずにしっかり自分と対話できました。
子の滞在をきっかけに日々の生活にもしっかり取り入れていきたいです。
また来ます^^

「疲れていたことに気付いた・・・」40代　女性

ずいぶん前に「たかぎなおこさん」の本でこちらを知りました。
その時は断食なんて私には無理だ・・・と思っていたのですが、ここ１年くらい自分の周りで色々なことが起こり、身も心も疲れ切ってしまい、ふとこちらを思い出し参加することにしました。
色々なプログラムに参加しつつ、基本的に休むことにしました。
本当に疲れているんだなと思いました。
今後もできることを少しずつ続けて行こうと思います。
（少しでも噛む回数を増やす、湯舟に浸かるなど）
お食事も美味しかったです！ありがとうございました！

「“のんびりしてもいい”と許してくれる空間」　50代　男性

大変お世話になりました。
・食生活を変える
・元気になる
目標達成です。

「のんびりしてもいい」と許してくれる空間がここにはあると思います。
またバッテリーが少なくなったら来ます。
野村さんをはじめ、みなさんありがとうございました。

※気づき
「噛んだら幸せになる」「波の低音は心地よい」

動画で見る｜日常から離れて、ととのう一週間

本館の雰囲気やプログラムの流れが2分でわかります。

こんな方におすすめ

・心身の疲れを「一度リセット」したい
・断食＝つらいのイメージを変えたい
・自然の中で静かに過ごしながら整えたい
・専門家のサポート付きで安心して始めたい

資料ダウンロード・空室確認

やすらぎの里３館の詳細やプログラム内容は、資料ダウンロードか空室確認・予約ページからどうぞ。