先週は糖質制限食で滞在した、
糖尿病の方がいましたが、
かなり効果がありました。
いつもは、糖尿病のお薬を飲んでいても、
血糖値が高かったのに、
薬を飲まないでも、１００位になりました。
糖質制限食の食事の量は、
本人が、多くて食べられないと言うくらい、
しっかりした量です。
その食事を１日２回食べていて、
体重も減らすことができました。
それまでは、食事のカロリーを減らしていても、
体重がどうしても減らなかったのが、
充分に食べて、一週間で２ｋｇ減りました。
本人も、なんでだろうって、
不思議がってました。
糖尿病の改善には、
昔のように、カロリーを制限するのではなく、
糖質だけ制限すれば、
食事全体のカロリーは、あまり減らさなくても、
充分に効果は出せます。
やっぱり、糖質制限食は、
糖尿病には、劇的な効果があるのを実感しました。
糖尿病や境界型の方は、
是非、トライしてみてください。
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今月参加させてもらうのが今から楽しみです！糖質制限食も気になります
今月末になれば、河津桜も咲いてると思うので、
桜も楽しめますよ。
またお会いできるのを楽しみにしています。