やすらぎの里ではお帰りの前、
アンケートにご協力いただいています。

みなさんのご感想には、
様々な気づきがつまっています。

そんなみなさんの気づきをシェアしながら、
スタッフ目線で解説するコーナー。

今回紹介するご感想は、
８月２０日から本館に滞在してくださった、
４０代女性、しおりさん（仮名）です。

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初めての参加です。
不安いっぱい。

２日目の夜は、
お腹が空いて夜起きてしまった。
３日目は大分楽になった。

体重はなんと４キロも減っていて、
体もだけど頭もスッキリ。

「内臓脂肪も減りましたね」と言われて、
大満足です！

しおりさん、
ご感想ありがとうございます！

はじめてのご参加、
不安でいっぱいでしたよね。

勇気を出して来てくださって、
本当にありがとうございます。

体重が４ｋｇ減った、
ということで、
結果の出る滞在でしたね！

体重の減り幅については、
個人差がありますが、

本館の６泊７日、
断食コースを体験していただくと、

２ｋｇ～５ｋｇ、
平均で３ｋｇ
減ることが多いです。

中には年に数回来て、
１年で１０ｋｇ以上減量する方もいます。

ダイエットって、
とっても大変です。

ストレスの多い日常で、
体重を減らそうとすると、

さらにストレスが増大し、
それによって、

代謝が落ちて、
食欲が増してしまいます。

「頑張れば頑張るほどやせない…」

そんな状態に、
追い込まれてしまうんです。

やすらぎの里は、

「頑張らない」からやせるんです。

頑張らないことによって、
代謝と食欲が正常に戻るからです。

「確実に、辛くなく、やせたい！」

そんな欲張りなあなたにこそ、
やすらぎの里の断食がピッタリです。

しおりさん、
改めましてご感想ありがとうございました(^^)/

深く休む　「断食×リトリート」

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