朝の散歩
毎朝５時前には起きてる大沢です。 やすらぎの里・本館の「朝散歩」 今朝は「一碧湖」へ行ってきました。 気温が下がって風のない朝は、水面からもやが上がり、幻想的な景色が眺められます。 湖畔の土の道には霜がおり、霜柱をサクサ...
高原館のゆるゆる日記「いーかげんにてきとーに？」
(気持ち良く日向ぼっこのそらくん) こんにちは、高原館のくさむらです。 当たり前に良いことを、当たり前に行う、 というこは、難しいなぁ・・・、と感じます。 適度に動いて、適度に食べて、適度に寝る。 動きすぎも負担ですし、...
高原館のゆるゆる日記「いーかげんにてきとーに？」
(気持ち良く日向ぼっこのそらくん) こんにちは、高原館のくさむらです。 当たり前に良いことを、当たり前に行う、 というこは、難しいなぁ・・・、と感じます。 適度に動いて、適度に食べて、適度に寝る。 動きすぎも負担ですし、...
高原館のゆるゆる日記「ちょっとの辛さで楽しい毎日？」
(去っていく大沢先生を見つめ続ける健気なうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 大沢先生の筋肉増量計画に便乗して、 わたしも地道に筋トレをしています。 筋トレを「好き！」とはまだ思えないので、 一度にたくさんや...
高原館のゆるゆる日記「ちょっとの辛さで楽しい毎日？」
(去っていく大沢先生を見つめ続ける健気なうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 大沢先生の筋肉増量計画に便乗して、 わたしも地道に筋トレをしています。 筋トレを「好き！」とはまだ思えないので、 一度にたくさんや...
やすらぎの里本館にも河津桜が?
治療スタッフの笹原です(*^-^*) 三分咲きかな～? トレーニングルームの前に咲いています。 テラスから見る事ができます 南伊豆では5分咲きと聞きました? 今年は、どこでも早く花が咲いているようですね(*^-^*)...
『 やすらぎ通信 』筋トレは心にも効く
『 やすらぎ通信 』 第768号 2020.1.28 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨・・・。 今...
『 やすらぎ通信 』筋トレは心にも効く
『 やすらぎ通信 』 第768号 2020.1.28 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨・・・。 今...
高原館ゲストのみなさんの声・1月24日～
(相思相愛の先生とうみさん。) 1月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今回のアンケートに「妻のすすめで」、 というお言葉が３回も出てきました。 「断食」と聞くと、「えっ・・・ちょっとこわいな」、 そんなイメージ...
高原館のゆるゆる日記「シックスパックは程遠いけれど・・・」
(やおやの内野さんあまりの人気ぶりに売切れ続出です～) こんにちは、高原館のくさむらです。 腹筋を強くすることは大切なのかもな、 ということで、腹筋運動をはじめて一週間ほどが経っています。 一週間では何も変わらないだろう...