高原館のゆるゆる日記「脳を休める方法・・・」
(高原館を出てすぐの場所から見える大室山です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 脳の疲れに気づいて、意識的に休める。 これだけ情報が溢れた時代に生きていると、 脳の休め方を習得しておくことが必要かも・・・ と感じま...
高原館ゲストのみなさんの声・9月27日～
(最後の地獄？坂を登り切った後に生まれる一体感！) 9月27日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「一体感」。 やすらぎの里は、初めて出会った方が、 一定期間、同じ空間で過ごします。 食事のコースに違いはありますが、 ...
年末年始特別プラン・キャンセル待ち
「年末年始特別プラン」 年末の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れた内臓を休め、 すっきりした身体で、新年を迎えてみませんか。 高原館のプランは、通常は金曜日からのプランですが、 年末年始は、１２月２８日（土）から４泊５日の特別プラン...
高原館のゆるゆる日記「五感を使う練習」
(金曜日イレギュラーで出勤してくれたソラくん。少し不満気？) こんにちは、高原館のくさむらです。 「考える」ということについて考えていました。 (ややこしい～) 「考える」ということは、思っているより、 脳に負担がかかり...
高原館のゆるゆる日記「五感を使う練習」
(金曜日イレギュラーで出勤してくれたソラくん。少し不満気？) こんにちは、高原館のくさむらです。 「考える」ということについて考えていました。 (ややこしい～) 「考える」ということは、思っているより、 脳に負担がかかり...
高原館の年末年始プラン
「高原館・年末年始プラン」 年末の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れた内臓を休め、 すっきりした身体で、新年を迎えてみませんか。 高原館のプランは、通常は金曜日からのプランですが、 年末年始は、１２月２８日（土）から、 ４泊５日の特...
高原館ゲストのみなさんの声・9月20日～
(必死のアピールでおやつの獲得に成功したそらくん。) 9月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「自分で気づく」ことの大切さを感じます。 実際に行動が変わっていくには、 「自分で気づく」ということが重要。 ああしな...
高原館のゆるゆる日記「寝る前のやすらぎタイム」
(怒っているのではありません。口を上手に閉じれなかったそらくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 睡眠につて考えていました。 ゲストの皆さんへ「眠れていますか？」 と質問することがあります。 眠れる方、眠れない方、...
高原館のゆるゆる日記「寝る前のやすらぎタイム」
(怒っているのではありません。口を上手に閉じれなかったそらくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 睡眠につて考えていました。 ゲストの皆さんへ「眠れていますか？」 と質問することがあります。 眠れる方、眠れない方、...
高原館のゆるゆる日記「ストレスをためないヒント」
(先週調子のよくなかったうみさん・・・) (今週は目の輝きが・・・！) こんにちは、高原館のくさむらです。 「ストレス」ということについて考えていました。 食べ過ぎる、飲みすぎる、吸い過ぎる。 何かをし過ぎて困ってしまう...