「糖質制限３ヶ月プログラム」
先日、メルマガで取り上げた、 「糖質制限食の３ヶ月プログラム」を見て、 実践中ですというメールをいただきました。 ご本人から了解を得たので、紹介しますね。 こんにちは。 いつかは「やすらぎの里」で過ごしたいと思っている、...
『 やすらぎ通信 』 第396号 【 糖質依存の改善プログラム 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第396号 週刊 2012.5.15 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https:/...
「ゲストからの手紙」
先日帰られた、６０代のゲストの方が、 帰りに、こんなかわいい手紙を置いていってくれました。 今まで、大家族の世話に忙しくて、 ず～っと、働きづめ。 自分のためのお休みなんて、 一度も取ったことがなかった。 それが、体のど...
いと美しや・・・
高原館から、こんにちは[emoji:i-274] 突然の突風や雷雨が続く、不安定なお天気ですが、いかがお過ごしですか？ やはり近年、天変地異的な現象が多いような気がします。温暖化やそれ以上のもっと地球の根本的な変化の時期...
「母の日」
岩手の実家から母が、遊びに来ているので、 新緑のきれいなところを案内しました。 まずは、一碧湖。 周りの緑が湖面に映って、きれいでした。 そこから、山を越えて修善寺に。 竹林では竹の子がどんどん伸びていました。 モミジの...
『 やすらぎ通信 』 第395号 【 糖質依存の改善プログラム 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第395号 週刊 2012.5.8 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://...
「休みボケ」
ゴールデンウィークが終わり、 今日から、いつもの仕事が始まる。 あ～、なんかだるい。 眠い。 頭が回らない・・・。 そんな方、多いんじゃないでしょうか。 長いお休みの時は、 生活が不規則になったり、 外食が多くなったり、...
「甘夏の豆腐ムース」
こんにちは 「やすらぎの里のおかみさん」こと、 文枝で～す。 パソコンは苦手なんですけど、 先生に尻をたたかれ、がんばります。 伊豆高原も初夏の風が感じます。 この時期は、かんきつ類がたくさん出始めます。 やすらぎの庭に...
『 やすらぎ通信 』 第394号 【 脂肪代謝 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第394号 週刊 2012.5.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://...
「カロリーゼロ飲料に気をつけて」
この頃、カロリーゼロ飲料がたくさん出ていますね。 カロリーがないから、 いくら飲んでも大丈夫でしょ、 なんて思っていませんか。 米国テキサス大学の研究によると、 カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる...