夏到来
伊豆高原は梅雨明けして空気がカラッとしてきました。 空の青さがましています。 高原館の中庭にはまだまだアジサイがキレイに咲いています。 ゲストの皆様は高原館で日常生活の場所から離れ のんびりできる環境で自分自身を見つめて...
「つながるつなげる さくらプロジェクト」
やすらぎの里のゲストで、 農業を志していた菅野さん。 農業のご縁で知り合ったご主人と結婚して、 嫁いだ先が、福島県の飯舘村。 １８代続く農家で、酪農もしていたのが、 原発事故の影響で大変なことになっています。 それでも、...
酵素たっぷりトマト丼レシピ！夏バテ胃腸を癒す簡単丼
こんにちは、やすらぎの里です。 伊豆高原の爽やかな風が吹き抜ける当施設では、 日々多くの方が心と体を休め、 本来の健やかさを取り戻されています。 今回は、暑い季節や 体がちょっぴり疲れていると感じる時でも、 さっぱりと食...
「世界でいちばん 自分を愛して」
●「世界でいちばん 自分を愛して」 中野 裕弓著 日本文芸社 著者の中野さんは、 世界銀行で日本人初の人事マネージャーになった方で、 「世界がもし１００人の村だったら」の原訳者でもあります。 この本にはピンクの帯がつい...
「琴の音色」
今週は、琴奏者のTemiさんが、 一週間プランに参加されています。 こちらの滞在に、琴を持参していて、 中庭で練習をされていました。 やすらぎの里の中庭に響く、 優しい琴の音色。 ときどき、小鳥の鳴き声がシンクロして、 ...
やすらぎ通信 Vol.91 【食べ過ぎと脳内神経伝達物質】
【目次】 ○食べ過ぎと脳内神経伝達物質 ○やすらぎのレシピ 「 梅ドレッシング、 夏みかんドレッシング 、 ゴマドレッシング、豆腐マヨネーズ」 ○情報スクランブル 「ヨガ・瞑想リトリート」 「おすすめの書籍」 プレヨガ...
夏にうれしい寒天デザート
かおりです 暑い日が続きますね 高原館は、朝晩ひんやり涼しい空気が流れています。 先日、遊びに行ったお宅で寒天ゼリーをごちそうになったのですが、暑い日に ひんやり冷たい寒天はとってもおいしかったです。 寒天には身体を冷や...
Believe
Believe 作詞作曲 杉本竜一 たとえば君が傷ついて くじけそうになったときは かならずぼくが そばにいて ささえてあげるよ その肩を 世界中の 希望のせて この地球は まわってる 今 未来の 扉を 開けるとき 悲し...
ゲシュタントの祈り
心理学者 フレデリック・パールズ氏 ＜ ゲシュタントの祈り ＞ 私は 私のことをします あなたはあなたのことをしてください 私が生きているのは あなたの期待にこたえるためではありません あなたもまた 私の期待に応えるため...
真夏のような暑さ
伊豆高原はここ数日 真夏のような暑さでした 梅雨は終わってしまったのかと思うほどです この気候の変化に体がついていかず、 熱中症にならないように 十分注意してくださいね[emoji:e-1] 節電エコ生活 あんまりはまり...