富士を望んで
こんにちは、こはりです。 思い立って白隠禅師ゆかりの松蔭寺に行ってきた。 沼津の二つ先の小さな駅を降りて、歩いて１０分くらいだろうか。 白隠さんと親しみを込めて呼ばれるお坊さんは、日本の臨済禅の中興の祖といわれ、仏法以外...
「心洗われる紅葉」
伊豆は寒暖の差が少なく、温暖な土地なので、 紅葉のきれいな場所は少ないのですが、 天城越えで有名な、天城の山中は、標高が高いので、 きれいな紅葉が見れます。 八ヶ岳で暮らしている頃から、 毎年、どんなに忙しくても、 一度...
きんぴらサラダのレシピ
かおりです。 今月から始まった「酵素断食コース」 私も見習って、朝食は酵素を意識したものにしています。 りんごやみかん、柿などの果物やお味噌汁、納豆、お漬物などです 忙しい朝に手軽に食べられるし、食べものそれ自体に酵素が...
かぼちゃの種を食べたのは？
かおりです。 １１月のデザートは「かぼちゃのムース」 かぼちゃの種を飾ろうと思い、ザルに入れて干しておきました。 しかし次の日、ザルがひっくり返されて食べかけの種が散乱しているのを発見 見たところ、多分トリがつついたので...
『 やすらぎ通信 』 第322号 【 腸内環境の改善 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第322号 週刊 2010.11.19 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ h...
愛なき身体
こんにちは、こはりです。 ごくたまにグリーン車に乗ることがある。 車内販売があったり、リクライニングを倒して、ゆったりと座ることができる。 夜は背広姿のサラリーマンが多い。 どちらかと言えば中高年、年輩の方が過半数。 気...
「断・捨・離」
「断・捨・離」の本を読んでから、 そのうちやろうって思って、早一ヶ月。 ついに、その日がやってきました。 やすらぎの里の粗大ごみがいくつかあって、 それを捨てにいくついでに、自宅も片付け。 「よし、片付けるぞ！」というと...
『 やすらぎ通信 』 第321号 【 食物繊維とデトックス 】
メルマガを登録していないので、 ブログでも見れたら気軽でいいのにという声に答えて、 これからメルマガ発行したときに掲載します。 とりあえず、 今回は先週の金曜日に発行した分を掲載します。 ■━━━━━━━━━━━━━━━...
闇を照らす光としての教育
こんにちは、こはりです。 ある小学校のクラスでは「ユーモア詩」なるものを実践している。 ユーモアあふれる詩の創作だ。 なんでもいい。 好きなこと、思ったこと、おもしろいことを書いてみよう。 こうして始まる授業はまず小学校...
Aloha の教え
こんにちは、瞳です 今日は、素敵なHULA CHANT（ハワイの伝統的なお祈りの言葉）をご紹介します ～E ALOHA MAI～ E KE AKUA E HO’OLA MAI ‘OE E KE A...