「伝えるチカラ」リトリート🌿
クリックできる目次1 〜自分の思いを言葉に〜1.1 ■ 日程1.2 ■ このようなあなたへ1.3 ■ このリトリートで得られること1.4 ■ 宮川さんのプロフィール1.5 ■ リトリートの内容1.6 ■ リトリートのスケ...
集中とリラックスの「缶詰リトリート」
クリックできる目次1 「缶詰め」で、一気に仕事を終わらせませんか？2 「缶詰め」という、最強の仕事術2.1 1. 「誘惑ゼロ」の環境2.2 2. 「断食」で脳が冴え渡る2.3 3. 脳疲労を「温泉」で即リセット3 最高の...
【ゲスト体験談】「立ち止まる」という時間
クリックできる目次1 ゴルフコーチが選んだ「立ち止まる」時間2 走り出す前に、立ち止まるという選択3 １週間後、持ち帰ったもの4 やすらぎの里が提供したい時間5 体験記はこちらから5.1 資料ダウンロード・空室確認 ゴル...
🎍新年リセット＆スタート・キャンペーン
クリックできる目次1 心と体を整えて、軽やかな一年のはじまりへ2 今年は「整えるスタート」を3 なぜ今、心身のリセットが大切なのか？4 心身をリセットする“３つのアプローチ”4.1 １，食べないことで整える4.2 ２，温...
人生を変えるのは「足し算」ではなく「引き算」
クリックできる目次1 心に余白をつくる、３つの問い2 なぜ、私たちは「手放す」のが怖いのでしょうか3 心に余白をつくる「3つの問い」3.1 問い１3.2 問い２3.3 問い３4 今日、ひとつだけ手放してみる4.1 資料ダ...
「空っぽで満たされる」足すことよりも、引くことの贅沢
クリックできる目次1 最後に深呼吸したのは、いつですか？2 あえて「空っぽ」にする、という贅沢2.1 胃腸を空っぽにする2.2 情報を遮断する2.3 役割を下ろす3 「何もない」からこそ、見えてくるもの4 「ととのえる、...
がんばって答えを出さなくていい
クリックできる目次1 「ネガティブ・ケイパビリティ」を育む瞑想リトリート2 ネガティブ・ケイパビリティとは？3 なぜ今、この力が必要なのか4 なぜ臨床心理士がガイドするのか5 答えを出さない時間が、次の一歩をつくる6 こ...
新年リセット・キャンペーン
クリックできる目次1 心と体を整えて、軽やかな一年のはじまりへ2 今年は「整えるスタート」を3 なぜ今、心身のリセットが大切なのか？4 心身をリセットする“３つのアプローチ”4.1 １，食べないことで整える4.2 ２，温...
本年もよろしくお願いいたします
明けましておめでとうございます。 今年は、やすらぎの里３０周年の節目の年。 これまで積み重ねてきたものを大切にしながら、 「ととのえる、旅。」に、 さらに磨きをかけていきたいと思います。 本年も、どうぞよろしくお願いしま...
年末年始もお仕事の方へ｜大人の「充電期間」
クリックできる目次1 みんなが休んでいる間も頑張っている方へ2 良い仕事は、良い休息から生まれる3 忙しさに追われる日々から、静寂の森へ4 疲れた胃腸を休める「やさしい断食」5 見逃せない！新年の「お年玉特典」5.1 【...