高原館のゆるゆる日記「『断捨離』をしてみる④」
こんにちは、高原館のくさむらです。 小さなスペースを少しずつ片付けていくと、 だんだんスッキリスペースが拡大して行って、 ついにはお部屋全体がスッキリ〜！ となれば理想的なのですが、 なかなかそのようにすんなりは行きませ...
高原館のゆるゆる日記「相手の気持ちから離れてみる②」
(「ここから先は通さんぞ～」と言われている気が・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 前回からの続きです。 足を踏まれた男性がギロッとこちらを見たその瞬間、 あ！まずい！すごく怒っている！ というのが伝わってきます...
高原館のゆるゆる日記「相手の気持ちから離れてみる①」
(昨日は快晴の伊豆高原、ツツジと青空が綺麗でした～♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 (この本に書いてあるメソッドは、とってもユニークですが、 不安が大きな方、悩みが多い方へ...
高原館のゆるゆる日記「『断捨離』をしてみる③」
こんにちは、高原館のくさむらです。 断捨離の面白いところは、慣れてくると、 どんどんスピードが増してくるところです。 最初は、これはまだ使えるかもしれないし…、あれは高かったから…、 など、迷うタイミングが多くて、なかな...
高原館のゆるゆる日記「食のワーク④」
こんにちは、高原館のくさむらです。 食べることに専念をする具体的な方法の二つ目は… ②他のことをいったんやめてみる ひじょ〜にシンプルな内容ですね。 お家で食べていると、どうしても、テレビを見ながら、スマホをいじりながら...
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる（２）
『 やすらぎ通信 』 第779号 2020.4.14 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝からいい天気！ 真...
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる（２）
『 やすらぎ通信 』 第779号 2020.4.14 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝からいい天気！ 真...
高原館のゆるゆる日記「『断捨離』をしてみる②」
こんにちは、高原館のくさむらです。 わたしが断捨離を決意して、まず行ったことは… 「ごみを捨てる」 ということでした。 何それー！という声が聞こえてきそうです。 ゴミなら回収日にいつも出しています！ そうですよね。 生ゴ...
高原館のゆるゆる日記「食のワーク③」
こんにちは、高原館のくさむらです。 テレビを観ながら、スマホをいじりながら、つい「ながら食べ」をしてしまう。 そんなことがあるかもしれません。 じゃあ、理想の食べ方って、どんな食べ方なのでしょうか…。 いろいろあるとは思...
『 やすらぎ通信 』
『 やすらぎ通信 』 第778号 2020.4.13 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨。 久しぶり...