養生館ゲストの声・1月21日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週は全国的にも「今年一番の寒さ」と言われていましたが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしたでしょうか？ 伊豆高原は早朝に雪がちらつくこともありましたが、昼間はお散歩できるくらい...
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・1/11～1/17）
こんにちは、施術担当の道永です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 寒さが厳しい毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 1月20日、二十四節気の「大寒」に入りました。 一年の中で、寒さが最も厳しくなる時期と...
「ネガティブ・ケイパビリティ」という、心を支える力
悩みは、すっきり解決しなくてもいい やすらぎの里の大沢です。 生きていれば、 誰しも悩みや迷いを抱えるものです。 そんな時、 私たちはつい「早く解決しなきゃ」 「白黒はっきりさせなきゃ」と焦ってしまいがちですよね。 でも...
【ゲスト体験談】「立ち止まる」という時間
ゴルフコーチが選んだ「立ち止まる」時間 やすらぎの里の大沢です。 年が明けると、多くの方が 「今年こそは、変わりたい」 「何かを始めたい」 そんな前向きな気持ちを胸に、 新しい一年を走り出します。 そんな中、 先日、本館...
養生館ゲストの声・1月14日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 伊豆高原はヒョウが降ったと思えば春のように暖かくなったり・・・ 不思議な気候です・・・。皆さんの地域はいかがでしょうか。 こんなお天気だからか、養生館の近くの桜が季節を勘違いして...
?新年リセット＆スタート・キャンペーン
心と体を整えて、軽やかな一年のはじまりへ やすらぎの里の大沢です。 お正月は、家族でごちそうを囲んだり、 ゆっくり眠ったり、とても楽しい時間でしたが、 その反動で体が重く感じたり、頭がスッキリしなかったり、 そんな感覚を...
「体にいいごはん」って、こんなに美味しかったっけ？
味覚が変わる、断食後のやさしい魔法 「体にいい食事」と聞くと、皆さんはどんなイメージが浮かびますか？ 味が薄くて、物足りなくて、 なんだか「我慢」が必要なもの……。 見た目も茶色っぽくて、ちょっと質素……。 もし、そんな...
人生を変えるのは「足し算」ではなく「引き算」
心に余白をつくる、３つの問い やすらぎの里の大沢です。 気づけば１月も半ば過ぎ。 バタバタしている間に１月も終わってしまいますね。 突然ですが、 あなたのカバンの中身、パンパンになっていませんか？ 仕事の書類、家族の用事...
風太の成長日記
最近、本館のお散歩のお供は、 看板犬見習いの「風太」 お散歩が大好きなので、 散歩コースが終わると、 お座りして「お父さん、お散歩おかわり！」 そんな目で訴えてきます。
「空っぽで満たされる」足すことよりも、引くことの贅沢
最後に深呼吸したのは、いつですか？ やすらぎの里の大沢です。 木漏れ日の中で、 ただ静かに目を閉じ、 深く息を吸い込む。 そんな時間を、 最後に持ったのはいつだったでしょうか。 仕事、家事、子育て、介護…。 私たちの毎日...