お盆にプチ断食！自宅で手軽にできる心と体のリセット方法
クリックできる目次1 お盆になぜプチ断食がおすすめなの？→疲れた胃腸を休め、先祖から受け継いだ大切な体をいたわる機会になるからです1.1 忙しい日常から離れて「食のありがたみ」に気づく時間1.2 お盆休みの終盤に行うこと...
『 やすらぎ通信 』お盆にプチ断食
『 やすらぎ通信 』 第747号 2019.8.13 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は雲の間から日が差し、...
高原館ゲストのみなさんの声・8月9日～
（梅雨が明けてやっとテラスで体操できるようになりました～） 8月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「ストレスない環境」で断食をする。 その大切さを感じます。 ストレスない環境で、 頭を空っぽにして、 お腹も空っぽ...
高原館ゲストのみなさんの声・8月9日～
（梅雨が明けてやっとテラスで体操できるようになりました～） 8月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「ストレスない環境」で断食をする。 その大切さを感じます。 ストレスない環境で、 頭を空っぽにして、 お腹も空っぽ...
高原館のゆるゆる日記「良い薬になるかも・・・？」
(スリッパの見張り担当ソラくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 からだは常に自分の味方で、 健気にわたしたちを守ってくれているのだろうな、 そんな風に感じます。 じゃあ・・・ なんで飲みすぎ食べすぎが止められない...
高原館のゆるゆる日記「良い薬になるかも・・・？」
(スリッパの見張り担当ソラくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 からだは常に自分の味方で、 健気にわたしたちを守ってくれているのだろうな、 そんな風に感じます。 じゃあ・・・ なんで飲みすぎ食べすぎが止められない...
養生館ゲストの皆さんの声・７月３１日～
７月３１日から養生館に滞在した皆さんの声です。 毎日暑いですが、養生館でも毎朝皆さんと遊歩道を歩いています。 顔から流れる汗を拭きながら、生き生きとしている皆さんの表情がとても素的でした。 深澤 ・・・・・・・・・・・・...
高原館のゆるゆる日記「遠回りのようで近道？」
(暑い日のスムージーはからだに染み渡ります～) こんにちは、高原館のくさむらです。 体調を良くしていくにはどうしたらいいんだろう・・・ そんなお悩みを持つ方は多いと思います。 情報が無いからわからないのではなくて、 情報...
高原館のゆるゆる日記「遠回りのようで近道？」
(暑い日のスムージーはからだに染み渡ります～) こんにちは、高原館のくさむらです。 体調を良くしていくにはどうしたらいいんだろう・・・ そんなお悩みを持つ方は多いと思います。 情報が無いからわからないのではなくて、 情報...
冬瓜のくずとじ
養生館からこんにちは！ 伊豆は今日も暑いです☀ 厨房ではお夕食の仕込みで大忙し…ですが!(^^)! 少しだけその中の1品をご紹介します。 「冬瓜のくずとじ」 見た目も涼やかな一品です。 冷やしてお出ししていますよ！ 《 ...