やすらぎ風肉じゃが
こんばんは、上野です。 今年も残すところ僅かとなりました。 明日で仕事納めという方も多いでしょうか。 やすらぎの里のスタッフはひと足先に休館中にお休みを いただいて、元気いっぱいに年末年始のお客様を お迎えします。 さて...
「糖質制限食について」
この頃、糖質制限食を実践しています という方が多くなりました。 今年に入ってから、 雑誌の特集記事で、目にすることも多くなり、 急速に普及しているのがわかります。 糖質制限食は、効果のある方法なので、 中には、やりすぎて...
やすらぎの里 通信 Vol.100 【 太らない食べ方 】
【目次】 ○太らない食べ方 ○やすらぎのレシピ ○お知らせ ○寄せ書きから ○編集後記 【 太らない食べ方 】 先日、テレビで１２月にどれだけ太ってしまうか、 という番組をやっていました。 結果は平均２ｋｇ、多い人だと５...
お久しぶりの・・・
高原館からこんにちは[emoji:i-214] 今年もいよいよラストスパート、いろいろとお忙しくされている方も多いと思います[emoji:i-246][emoji:i-201] 高原館は、二週間のお休みを頂いて、２１日...
「キャロブ・ケーキ」
もうすぐクリスマスですね。 今日は、この時期にやすらぎの里で出している、 キャロブケーキのレシピを紹介します。 キャロブは、マメ科の植物であるイナゴ豆です。 さやごと乾燥させて、粉末にすると、 チョコレートの風味がありま...
「ゆず湯」
今日は冬至ですね。 冬至といえば、かぼちゃとゆず湯。 やすらぎの里も今夜はかぼちゃを食べて、 ゆずをたっぷり入れた温泉を楽しんでもらいます。 お風呂に入ると、ゆずのいい香りがして、 温泉とゆずの効果で、２倍あったまります...
『 やすらぎ通信 』 太らないお酒の飲み方
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第427号 週刊 2012.12.21 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
「情報断食」
冬休みの間、３日間、 情報断食をやってみました。 パソコンを使わない、携帯は電話だけ、 テレビや新聞もほとんど見ない。 ３日間もパソコンに触れないというのは、 やったことがなかったので、 どうなるんだろうと思っていました...
『 やすらぎ通信 』たんぱく質をしっかり摂る
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第426号 週刊 2012.12.15 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
途中経過
留守番の稲毛です 屋上の工事の様子をちょっとだけお見せします 階段を上がったあたりです ほう、床が、、、、 囲いもこんな感じに、、、、