「食べられる断食・酵素ファスティング」
高原館で１１月より新しいコースがスタートします。 食べられる断食の「酵素ファスティングコース」です。 断食はしてみたいけど、空腹に耐えられるか心配。 断食中でも、しっかり運動して代謝を上げたい。 そんな声にお応えして、 ...
「夜のヨガ」
もうすっかり、やすらぎの里の 人気のプログラムになった「夜のヨガ」 この季節は、特に気持ちがいい。 ５０畳の大広間は、 窓から涼しい夜風と一緒に、 虫の声が響いてきます。 虫の声が響き渡る大広間で、 気持ちを鎮め、呼吸を...
「ヨガリトリート終了」
先週末におこなわれた、ヨガリトリート。 今回のテーマは「首と肩のこりをとる」 参加した方に「肩がこる人手を上げて～」と聞いたら、 全員がしっかり上がりました。 まあ、日本人なら、肩がこるという人の方が、 多いですよね。 ...
「高原館をバージョンアップ」
高原館をバージョンアップさせる計画を進めていて、 プログラムや食事など、試行錯誤を繰り返しています。 その一環として、施設の見直しもしていて、 もっと、お部屋でもゆっくりしてもらえるように、 客室の中も手直ししています。...
「赤沢プールハウス」
やすらぎの里（本館）から歩いて10分ほどのところに、 「赤沢プールハウス」があります。 以前は、別荘地のプールとして管理されていましたが、 3年位前から、化粧品会社のＤＨＣの管理になって、 みちがえるようにきれいになりま...
「アンチエイジング」
高原館のプログラムをバージョンアップさせるために、 いろんな方からアドバイスをいただいています。 その中でも、興味深いのが“アンチエイジング” アンチエイジングというと、 美肌とか美容系のイメージが強くて、 正直、あまり...
「夜のヨガのＢＧＭ」
夜のヨガが、とっても癒されました。 あの時、かかっていたＢＧＭはなんですか？ そんな質問をよくお受けします。 あのＢＧＭは、2枚のアルバムを 夜のヨガ用に、自分で編集してつくったものです。 アルバムのタイトルは、 「ハー...
「おめでた報告」
先日、土曜日の1泊でおこなわれた「妊娠力向上合宿」 やってよかったなと思っていたところに、 うれしい報告がありました。 2月に高原館でおこなわれた、 「妊娠力向上合宿」に参加された方から、 自然に妊娠したというのです。 ...
「妊娠力向上合宿が終了」
ワールドカップの日本対オランダ戦がおこなわれる中、 やすらぎの里では、「妊娠力向上合宿」がありました。 みんなサッカーの試合に見向きもせずに、 池上先生のセミナーを熱心に受け、 その後も質問が続きました。 一生懸命な方に...
「デトックス」
やすらぎの里は今年で１５年目になります。 初めのうちは、病気の方や健康マニアの方が多かったのですが、 一般にも知られるようになり、徐々に普通の人が多くなりました。 今では８割以上の方は、特に病気や辛い症状はないけど、 日...