「心を込める」
毎朝6時30分からやっている朝のヨガ。 今年は、休みの日も毎日かかさず、続けられました。 明日は収穫体験に行く予定なので、朝ヨガはお休みです。 そんなことで、今日が今年最後の朝ヨガと瞑想。 最後を締めくくる意味でも、 ひ...
「お礼参り」
今日は、ゲストのみんなとドライブの日。 毎年、この時期になると、「お礼参り」に行っています。 神社に行くと、小銭入れて、いろんなお願いしますよね。 普段は信心がないのに、 小銭でたくさんのことお願いされてもね～。 まあ、...
「やすらぎの里の忘年会」
今日は、やすらぎの里の忘年会がありました。 やすらぎの里だから、 きっと健康的に、玄米とお野菜とお茶なんかで、 静かにやっているんだろう。 なんて思っている人が多いようですが、 実は、そんなことはありません。 楽しむとき...
冬休みのお知らせ
やすらぎの里は、１２月１２日（日）～１８日（土）まで、 館内のメンテナンスのため、全館休業とさせていただきます。 この期間のみ、電話の受付は、 ９：００～１８：００とさせていただきます。 インターネットからの予約の受付や...
「妊娠力向上合宿」
今回で3回目になる「妊娠力向上合宿」 毎回、参加している方の真剣な姿勢に、 こちらの話も、つい、熱が入ってしまいます。 池上先生も、9時過ぎまで熱く語り続け、 「いや～、みんな熱心だね～」 なぜ、未妊、不妊の方に、 こう...
「食べられる断食・酵素ファスティング」
高原館で１１月より新しいコースがスタートします。 食べられる断食の「酵素ファスティングコース」です。 断食はしてみたいけど、空腹に耐えられるか心配。 断食中でも、しっかり運動して代謝を上げたい。 そんな声にお応えして、 ...
「夜のヨガ」
もうすっかり、やすらぎの里の 人気のプログラムになった「夜のヨガ」 この季節は、特に気持ちがいい。 ５０畳の大広間は、 窓から涼しい夜風と一緒に、 虫の声が響いてきます。 虫の声が響き渡る大広間で、 気持ちを鎮め、呼吸を...
「ヨガリトリート終了」
先週末におこなわれた、ヨガリトリート。 今回のテーマは「首と肩のこりをとる」 参加した方に「肩がこる人手を上げて～」と聞いたら、 全員がしっかり上がりました。 まあ、日本人なら、肩がこるという人の方が、 多いですよね。 ...
「高原館をバージョンアップ」
高原館をバージョンアップさせる計画を進めていて、 プログラムや食事など、試行錯誤を繰り返しています。 その一環として、施設の見直しもしていて、 もっと、お部屋でもゆっくりしてもらえるように、 客室の中も手直ししています。...
「赤沢プールハウス」
やすらぎの里（本館）から歩いて10分ほどのところに、 「赤沢プールハウス」があります。 以前は、別荘地のプールとして管理されていましたが、 3年位前から、化粧品会社のＤＨＣの管理になって、 みちがえるようにきれいになりま...